" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[toto jeddah]

,,

طول اليوم نووووووم وحلاوة نوم الليل

,,

اليوم تمرين ارجل و كارديو
من جد الله يعيييييييين ,,

[غلاقطر]

السلام عليكم

عيال في شخص فاقده من فتره الي هو اخوي محمد المري غلا قطر احد سمع عنه خبر او شي يطمنا عنه
لان رقمه انمسح عندي
اتمنى ان المانع يكون خير

يامرحبا ياكابتن أحمد
اسالت عنك أسالت عنك العافية وانا اخوك واسمحي لي ويسمحون لي الربع على قله الدخول
انا فالكويت حالياً في دورة لمدة شهرين وتوني محصل لي سكن وزين اني حصلت فيه خدمة انترنت الحمدلله
ودورتي تبتدي الاحد الموافق 10/10 /2010
بعد شوي طالع اكمل النواقص حقت الشقة وباذن الله بس استقر واضبط اموري راح يرجع الحال مثل اول


اثلجت صدري بسؤالك وصحبتك الطيبة عسى الله لايحرمني منك ومن امثالك ياكابتن احمد
للحين ادور لي على صالة بصراحة ماقدر اقعد كذا بدون تمرين احس شي ناقصني


الحمدلله مكملاتي كلها جبتها معي على شان ابلش تمرين ويكون كل شي عندي




لاخلا ولا عدم فديت خشمك

[scaryface]

الله يعطيك العافية ,, واكيد رح امشي ع نصائحك يابطل ,,,



كلامك صح ياحمد ,, لكن انا توقفت 5 سنين ياحمد ومو سهلة الفترة دي
لازم اخفض نسبة الدهون تحت 10 % زي الابطال حتى لو فكرت اضخم ما أخاف من الكرش والأرداف عشان معدل الأيض يكون في قمة مستواه نشط وسريع
فأنا قريب من النسبة وحاليا تقريبا نسبة الدهون 12%

وما عليك ,, الضخامة سهلة وتصدق ياحمد ,,
كثير لما يشوفوني يتوقعو وزني 100 كيلو الحمدلله
ينصدمو من الميزان يعطيني 78
^_* اكيد فاهمني

بالتوفيق يا اخ تركي ووالله يبعد الحسد عن كل مسلم

بس سؤال الله يطولي بعمرك

شو رايك بالاوكسي اوليت ؟؟؟ هل يزيد ضربات القلب بقوة او تحس انه عادي ؟؟ هل يسبب لك ارق وصعوبة بالنوم ؟؟

[scaryface]

الى معجبن ارنولد خخخ

[glediaotr]

مساء الخير شباب

كيفكم ليكم وحشه والله

وما شاء الله اخى توتو جده من تقدم لافضل

النهارده بقالى اسبوع بستخدم منتج
Essential AmiNo Energy

صراحه يا شباب منتج قوى جدااا و اراها افضل منتج بمب ظهر فى الفتره الاخيره
انا بتناول سكوب واحد قبل التمرين ب 30 دقيقه بنكه العنب طعمه ممتاز جدااا و خفيف على المعده و مفعوله قوى و كافيين الى فيه من الشاى و القهوه الخضرا ولا تلاحظو مشكله فى النوم بس عيبه انه يرفع حراره الجسم و الوش يحمر بتبقى شرير رسمى (: وافضل شىء فيه انه متعدد الاستخدامات
irections For Optimum Essential AmiN.O. Energy: Mix two scoops of ESSENTIAL AMINO ENERGY in 10-12 oz of cold water.
FOR AN AMINO ACID BOOST: Consume one or more servings first thing in the morning and/or between meals. FOR PRE-WORKOUT ENERGY: Take 1-3 servings 20-30 minutes before training. FOR POST-WORKOUT RECOVERY: Take 1-2 servings immediately after training.
TIPS: ESSENTIAL AMINO ENERGY contains 25 mg of caffeine per scoop, so do not consume after 5:00 PM if you have difficulty sleeping. ESSENTIAL AMINO ENERGY also contains beta-Alanine and may cause a temporary tingling sensation on your skin. This is normal. With continued use, the intensity of the sensation will decrease or disappear.

[THh Rock]

يامرحبا ياكابتن أحمد
اسالت عنك أسالت عنك العافية وانا اخوك واسمحي لي ويسمحون لي الربع على قله الدخول
انا فالكويت حالياً في دورة لمدة شهرين وتوني محصل لي سكن وزين اني حصلت فيه خدمة انترنت الحمدلله
ودورتي تبتدي الاحد الموافق 10/10 /2010
بعد شوي طالع اكمل النواقص حقت الشقة وباذن الله بس استقر واضبط اموري راح يرجع الحال مثل اول


اثلجت صدري بسؤالك وصحبتك الطيبة عسى الله لايحرمني منك ومن امثالك ياكابتن احمد
للحين ادور لي على صالة بصراحة ماقدر اقعد كذا بدون تمرين احس شي ناقصني


الحمدلله مكملاتي كلها جبتها معي على شان ابلش تمرين ويكون كل شي عندي




لاخلا ولا عدم فديت خشمك

هلا ومرحب محمد
شخبارك انت عساك بخير
ماشاء الله بالتوفيق يا رب بالدوره
وشد حيلك وابدا على طول بعد ما تستقر امروك بالتمرين علشان لا تخسر الي بنيته ..
وربي يوفقك وييسر امرك وترجع لاهلك سالم غانم

[THh Rock]

ماشاء الله عليك اخوووي تركي جسمك تمام وفي تقدم جدا رائع
ربي يوفقك ويحميك من شر الحساد
وبالتوفيق وزورنا الرياض هههه

[.hamad.]

الله يعطيك العافية ,, واكيد رح امشي ع نصائحك يابطل ,,,



كلامك صح ياحمد ,, لكن انا توقفت 5 سنين ياحمد ومو سهلة الفترة دي
لازم اخفض نسبة الدهون تحت 10 % زي الابطال حتى لو فكرت اضخم ما أخاف من الكرش والأرداف عشان معدل الأيض يكون في قمة مستواه نشط وسريع
فأنا قريب من النسبة وحاليا تقريبا نسبة الدهون 12%

وما عليك ,, الضخامة سهلة وتصدق ياحمد ,,
كثير لما يشوفوني يتوقعو وزني 100 كيلو الحمدلله
ينصدمو من الميزان يعطيني 78
^_* اكيد فاهمني

عيني عليك باردة ... وماينخاف عليك ما شــــــــاء الله ..

[jeddah city]

ما شاء الله عليك يا تركي تقدم ملحوظ وان شاء الله توصل الي تبقاه

عندي سؤال فين اقيس نسبة الدهون في جدة تكفه دلني

بالتوفيق

[THh Rock]

^^^^^
عند بعض الصدليات او السوبر ماركت تشوف جهاز على الطرف عنده شخص يقيس الوزن والطول ونسبة الفات والضغط والسكر كل شي بـ 10 ريال

[فرحااااااااااان]

تم تحرير الرد

افتح موضوع خاص لأستفسارك

[Protein]

هااااااااااااايز شباب شخباركم

جمعه مباركه للجميع

وتحيه خاصه للاخ ذا روك

[الشينوبي]

جزاك الله خير المهم شباب من الي يقفل صالة الحديد في نادي يوم الجمعة

[toto jeddah]

[QUOTE=scaryface;6943060]بالتوفيق يا اخ تركي ووالله يبعد الحسد عن كل مسلم

بس سؤال الله يطولي بعمرك

شو رايك بالاوكسي اوليت ؟؟؟ هل يزيد ضربات القلب بقوة او تحس انه عادي ؟؟ هل يسبب لك ارق وصعوبة بالنوم ؟؟[/
QUOTE]

بصراحة وبدون مجاملة اقوى حارق استخدمته قوة ع طرد المياه من تحت الجلد ,,
الارق + حرقة بالبول اكرمكم الله سلبياته ,,,
والله يبعد عننا جميعا عيون الحسد ,, الله يسعدك

مساء الخير شباب

كيفكم ليكم وحشه والله

وما شاء الله اخى توتو جده من تقدم لافضل

النهارده بقالى اسبوع بستخدم منتج
Essential AmiNo Energy

صراحه يا شباب منتج قوى جدااا و اراها افضل منتج بمب ظهر فى الفتره الاخيره
انا بتناول سكوب واحد قبل التمرين ب 30 دقيقه بنكه العنب طعمه ممتاز جدااا و خفيف على المعده و مفعوله قوى و كافيين الى فيه من الشاى و القهوه الخضرا ولا تلاحظو مشكله فى النوم بس عيبه انه يرفع حراره الجسم و الوش يحمر بتبقى شرير رسمى (: وافضل شىء فيه انه متعدد الاستخدامات
irections For Optimum Essential AmiN.O. Energy: Mix two scoops of ESSENTIAL AMINO ENERGY in 10-12 oz of cold water.
FOR AN AMINO ACID BOOST: Consume one or more servings first thing in the morning and/or between meals. FOR PRE-WORKOUT ENERGY: Take 1-3 servings 20-30 minutes before training. FOR POST-WORKOUT RECOVERY: Take 1-2 servings immediately after training.
TIPS: ESSENTIAL AMINO ENERGY contains 25 mg of caffeine per scoop, so do not consume after 5:00 PM if you have difficulty sleeping. ESSENTIAL AMINO ENERGY also contains beta-Alanine and may cause a temporary tingling sensation on your skin. This is normal. With continued use, the intensity of the sensation will decrease or disappear.

الله ينور عليك ياوحش ,, وتسلم ع المنتج الجديد وجاري البحث عنه ,,
منور ياباشا

ماشاء الله عليك اخوووي تركي جسمك تمام وفي تقدم جدا رائع
ربي يوفقك ويحميك من شر الحساد
وبالتوفيق وزورنا الرياض هههه

اهلين يا أحمد وتسلملي يالغالي ع انقاداتك المفيدة لي والله يسعدك
والرياض ان شاء الله قريبا لها زيارة عشان عيال عمي هناك ,,,

ما شاء الله عليك يا تركي تقدم ملحوظ وان شاء الله توصل الي تبقاه

عندي سؤال فين اقيس نسبة الدهون في جدة تكفه دلني

بالتوفيق

اهلين ,,,

في اي صيدلية ,, وعند صيدلية النهدي او السيديس ,,
والله يسعدك ياغالي

[الشينوبي]

صباح الخيرات كيف النشاط الله يعين