تسلم يدك يالينر
موضوع يفتح الشهيه من جد
تسلم يدك يالينر
موضوع يفتح الشهيه من جد
ما شاء الله عليك يا استاذ
وجباتك جدا رائعة
بالتوفيق
مشالله...
المشكلة مو بالجدول .. المشكله بالشهيه يعنى لو كانت شهيتنا مفتوووحه مرره كان في غصوون شهررر بس وش نسوى الله يعين
هههه شكرا ع المرور الطيب
البيض المسلوق اسويه مرات وانا قلت انه فيه وجبات ماحطيتها بس نادرا احط البيض في الجدول
وممكن تستخدم بياض 5 بيضات مع بيضة كاملة وكورن فلكس
والله يعافيك
ههه عوافي وتسلم ع المرور ياكبتن
QUOTE=krbz;6946402]انت فنان ,,
بصراحة افدتنا ,,
مشكور[/QUOTE]
حبيب والحمدالله أفدتك
حياك الله
مشكور حبيبي وحياك الله
الله يعافيك
تسلم ع الاطراء المشجع يالحبيب
ويوفقك ويوفق الجميع ان شاءالله
الله يعافيك تسلم
الله يسلمك عوافي
مشكور يالغالي والحمدالله اعجبوك
اي والله كلامك صحيح وانا الحمدالله طبيعتي ااكل كثير
خذ فاتح شهية وان شاءالله تفتح شهيتك عدل
موفق
............
ياشباب خطأ مطبعي، اللحوم الحمراء 90% خالية الدهون وليست 98%، تلخبطت بين نسبة الدهون في الكورن فلكس واللحوم
موفقيق
يعطيك العافية ع الجدول
باختصار الانسان يحتاج البروتين من ( الدجاج اللحوم الاسماك بياض البيض ) . طبعا الدجاج الصدور
النشويات (الارز والمكرونة والبطاطس والبطاطا الحلوة )
الكربوهيدرات بالاضافة الى السلطات والفواكهة والعصيرات الفرش جوس وليس المعلبة ونصيحتي لكم عصير الموز او المانجو مع الحليب والايس كريم بالخلاط ......
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..
موضوع ولا أحلى .. ناهيك عن بساطته .. ووضوحه ..
مااقصرت شيخي .. وان شاء الله في ميزان حسناتك ..
مبدع
وحش والله
تسلم ايدك وصراحه موضوع جداً مفيد
عساك ع القوه وماننحرم تواصلك بهالمواضيع المفيده
موفق
tive....
الله يعطيك العافية ..وصحة وعافية على قلبك
الله يعطيك 100000000000000000000000000000000000000000000000000000 000000 عافيه