السلام عليكم
انا عندي سوبر ايمنو 4800 و واي بروتين
طريقة استعمالي على كلام الاخ ابو راشد
الوي بروتين سكوب واحد 3 مرات في اليوم الصبح بعد التمرين قبل النوم
الامينو 4800
4 حبات 3 مرات يوميا وتاخذهم مع الوي بروتين
وهذا رابط الموضوع الاساسي
وانا جالس اتصفح المنتدى
لاحضت عضو ثاني يسئل وكان جواب الاخ توتو جدة
4 حبات قبل وجبة الافطار ,,
4 حبات قبل التدريب
4 حبات قبل وجبة ما بعد التدريب
والحين انا محتاار اي الاوقات استعمل فيهم ؟؟
وكلهم وحوش كبار وانا اثق في خبراتهم الاثنين وعلى شان كذا احترت