" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[toto jeddah]

ماشاء الله يامنادة ,, شد حيلك وبعد سنين رح تسحب البساط من الحدااد ,, استمر يابطل ,,,,


,,


اليوم المدرب يقولي خسيت
وزني صار 77 والهدف 72

باقي الـ 5 ك قبل الشتا عشان نضخم ونرجع للأوزان والكارب ههههه

[ابو ذراع]

ايش هذا الموضوع منى فاهم شئ فيه نهائي

كل اللي فهمته سواليف هوه هذا هدف الموضوع ولا انا غلطااااااااااااااااااااااااااااان

[.hamad.]

شخباااركم شباب عساكم بخير
والله اليوم كل حوسه في حوسه تاخرت على الكليه وتاخرت بالنوم وتاخرت على النادي حتى اني اخذت انذار والله كنت بتفلت على المصاريه الي عندنا لكن الحمد لله
وبكرا اختبار ولا ذاكرت وخلوها على ربكم هذي الدنيا كرف في كرف ما في احد مرتاح فيها ......
على العموم اليوم قست وزني والحمد لله في تحسن كبير
الوزن 98
الطول 183
نسبة الفات 12.5
وسبحان الله الانسان لما يكون فاضي يهمل نفسه ولما ينشغل يركز اكثر هههههههه
بالتوفيق يا ابطال

ياسلام عليك الله يحفظك ...
مستوى جبار ..

[اطول 1]

ماشاء الله يامنادة ,, شد حيلك وبعد سنين رح تسحب البساط من الحدااد ,, استمر يابطل ,,,,


,,


اليوم المدرب يقولي خسيت
وزني صار 77 والهدف 72

باقي الـ 5 ك قبل الشتا عشان نضخم ونرجع للأوزان والكارب ههههه

ما شاء الله عليك يا كبتن تركي والله يوفقك
ياحضكم ما بدا الشتا عندكم بجده
حنا بالقصيم من بعد العشاء الصراحه برد

[اطول 1]

شخباااركم شباب عساكم بخير

والله اليوم كل حوسه في حوسه تاخرت على الكليه وتاخرت بالنوم وتاخرت على النادي حتى اني اخذت انذار والله كنت بتفلت على المصاريه الي عندنا لكن الحمد لله
وبكرا اختبار ولا ذاكرت وخلوها على ربكم هذي الدنيا كرف في كرف ما في احد مرتاح فيها ......
على العموم اليوم قست وزني والحمد لله في تحسن كبير
الوزن 98
الطول 183
نسبة الفات 12.5
وسبحان الله الانسان لما يكون فاضي يهمل نفسه ولما ينشغل يركز اكثر هههههههه

بالتوفيق يا ابطال

ما شاء الله عليك يا كبتن احمد
والله اني حاس فيك ومندهش الصراحه لان اخوي مخلص طب واذكره من الجامعه يدرس اليييين وقت النوم حتى الاكل نص ساعه لكل وجبه يعني لا طلعه ولا دخله حتى الاهل ساحب عليهم وانا الي كاااارف خخخخخخ
وبالنسبه للوزن ما شاء الله عليك ونسبة الدهون عندك روعه
وبالتوفيق

[sami1989]

السلام عليكم كيفكم ياابطال

اخوي حمد , تركي , ذا كاست , لينر , ابو راشد وباقي الاصدقاء كيف حالكم عساكم بخير

ولله انا في الوقت الحاضر مشغول جدا وتعباان صراحه من الدنيا ومشاغله

والله يعين والحمدلله على كل شي

اخوكم سامي

[. الـشـمـري .]

ربي يكون بعونك ,, و يستر عليك ,,

سلامتك من التعب ,, وسع صدرك و ربي يفرج همك

تحياتي لك

[Leaner]

تمام ياسامي انت شلونك

والله يعينك ان شاءالله

قاعد أشوف ريال مدريد ضد ميلان حاليا

واخوي موجود بالمدرجات حاليا وماسك علم الكويت هههههههه ان شالله يبين عاد

موفقين يالملكي

[THE CAST]

السلام عليكم كيفكم ياابطال

اخوي حمد , تركي , ذا كاست , لينر , ابو راشد وباقي الاصدقاء كيف حالكم عساكم بخير

ولله انا في الوقت الحاضر مشغول جدا وتعباان صراحه من الدنيا ومشاغله

والله يعين والحمدلله على كل شي

اخوكم سامي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ياوحش والحمد لله الامورماشيه

والله يعينك الحياه كلها كد وتعب

[.hamad.]

السلام عليكم كيفكم ياابطال

اخوي حمد , تركي , ذا كاست , لينر , ابو راشد وباقي الاصدقاء كيف حالكم عساكم بخير

ولله انا في الوقت الحاضر مشغول جدا وتعباان صراحه من الدنيا ومشاغله

والله يعين والحمدلله على كل شي

اخوكم سامي

الله يعينك يالغالي ... ومكانك امبين ياسامي ...

[الشينوبي]

مساء الخير شباب ايش الجديد

[sami1989]

ربي يكون بعونك ,, و يستر عليك ,,

سلامتك من التعب ,, وسع صدرك و ربي يفرج همك

تحياتي لك

تسلم يلغالي وهذا من كرم اخلاقك وربي يعطيك الصحه والعافيه

تمام ياسامي انت شلونك

والله يعينك ان شاءالله

قاعد أشوف ريال مدريد ضد ميلان حاليا

واخوي موجود بالمدرجات حاليا وماسك علم الكويت هههههههه ان شالله يبين عاد

موفقين يالملكي

انشائلله دووم تكون تمام يالينر ,, البارحه اللعبه صراحه مدريد ابدع لكن الحكم اهدى هدف تسلل واللعبه كانت مستحقه للريال

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ياوحش والحمد لله الامورماشيه

والله يعينك الحياه كلها كد وتعب

تسلم يااخوي كاست والحمدلله على كل حال هي هذي الحياة لازم نرضى بلواقع والله كريم

الله يعينك يالغالي ... ومكانك امبين ياسامي ...

تسلم اخوي حمد والله يشافيك باسرع وقت من اصابتك وعسى الحال يكون تمام معاك

[فاضي بقوة]

قال الحكيم :
( اذا جعلت رضا الله همك تكفل الله عنك كل ما يهمك )

[.hamad.]

هالمرة مابمسي ولا بصبح <<<<< بس بسلم لان ذروك دايماً يقولي الدنيا ليل وانت تصبح هههههههههههههه

الله يعطيكم العافية ياوحوش ...

الامور طيبه بس وقفت حديد من 4 ايام <<<< صخونه بعيد عنكم ولا نفع فيتامين سي ولا بندول ...

الله يكافيكم شر الامراض ..

[THh Rock]

هالمرة مابمسي ولا بصبح <<<<< بس بسلم لان ذروك دايماً يقولي الدنيا ليل وانت تصبح هههههههههههههه

الله يعطيكم العافية ياوحوش ...

الامور طيبه بس وقفت حديد من 4 ايام <<<< صخونه بعيد عنكم ولا نفع فيتامين سي ولا بندول ...

الله يكافيكم شر الامراض ..

ههههههههه لا اللحين مساء الورد والفل والياسمين والله يلبسك لباس الصحه والعافي
وسلامات يا حمد يا حمد ما تشوف شر
خذلك فيفادول السائل الي لونه احمر صحيح هو حق اطفال بس ممتاز<<<<<<< يتذكر شلون الاهل كانوا يطاردون وراه علشان يشربه ههههه