• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 22 من 22

    الموضوع: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

    1. #16
      التسجيل
      01-02-2010
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      660
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      موضوع جدا جميل ومميز الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك وانا عن نفسي استفدت منه كثير بحكم اني اتمرن بالبيت ^-^

    2. #17
      الصورة الرمزية رادوي اليامي
      رادوي اليامي غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      06-11-2010
      الدولة
      ...... كل مكان .....
      المشاركات
      255
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      مشكور ياوووحش

    3. #18
      التسجيل
      26-08-2010
      المشاركات
      397
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      [QUOTE=scaryface;6974215]
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة [B
      scaryface[/B];6973633]

      شوف هذا الرجل مسوي باور راك من البيبات او اسكافولدينج (يستعمل في البناء)

      http://www.joeskopec.com/scaffold.html

      وتكلفته ما يقارب 250 ريال او درهم

      الله يعطيك العافيه كابتن يscaryface

      ما شاء الله عليه العامل مصلح البنش من السقالات

      الف الف شكر ولك بوسة على جبينك ياالغالي ما قصرت

    4. #19
      التسجيل
      13-06-2010
      المشاركات
      380
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      أشكرك على الموضوع الرائع.....


      تحياتي لك

    5. #20
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      مشكور على الموضوع الرائع وانا إن شاء الله سأبد اليوم التمرين بالبيت بعد 3 سنوات من تمارين النادي



    6. #21
      التسجيل
      02-11-2010
      المشاركات
      18
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      والله يا اخوي موضوع مفيد

      بس انا احس انو يوم تلعب بالنادي احسن

      و ماقصرت

    7. #22
      التسجيل
      12-01-2010
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,250
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

      تسلم وماتقصر يالحبيب

      موضوع ولا اروع .. وواضح وسلــس ..

      تحياتي العطره

    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

    المواضيع المتشابهه

    1. صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي
      بواسطة : منادة الليل , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 79
      آخر مشاركة: 20-03-2013, 11:17 PM
    2. الاساسيات في الفرونت بيج
      بواسطة : sansn , في منتدى فرونت بيج FrontPage
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 16-11-2008, 01:23 AM
    3. جديده على فاينل فانتسي واحتاج بعض الاساسيات
      بواسطة : وحده كبيره , في الحلول والشروحات والطلبات والمساعدات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 19-09-2008, 01:07 AM
    4. موضوع شامل لأهم انجازات وبعض المعلومات عن أندية الدوري الإيطالي
      بواسطة : النجم الهولندي , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 23-11-2004, 03:22 PM
    5. مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 21-05-2004, 02:52 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •