• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 14 من 14

    الموضوع: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

    1. #1
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      اخواني ابي اشتغل بكورس تنشيف واخترت هالمكملات iso100+animal cuts+amino4800
      ياليت تفيدوني بأرائكم وخبرتكم
      ملاحظه توي مبتدأ وابي اتخلص من الفات مع العلم بان مدة الكورس شهر كما قالو لي
      الهدف من الكورس التنشيف والتحديد
      وشكرا لكم

    2. #2
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      وعليكم السلام
      اوك مكملاتك ممتازه وتعطي عضل صافي ...
      بس اهتم اكثر بالتغذيه الصحيه والتركيز بالتمرين والراحه
      ولو تذكر وزنك وطولك ونبة الفاات افضل
      موفق

    3. #3
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام
      اوك مكملاتك ممتازه وتعطي عضل صافي ...
      بس اهتم اكثر بالتغذيه الصحيه والتركيز بالتمرين والراحه
      ولو تذكر وزنك وطولك ونبة الفاات افضل
      موفق
      مشكوووراخوي على تجاوبك السريع
      طولي:187
      وزني:98
      ونسبة الفات : %24
      وتقبل تحياتي

    4. #4
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      اووووووك امشي على جدول غذائي صحي خالي الفات والكارب العالي
      وتمرن يومين حديد ويوم سويدي والجمعه راحه
      وبالتوفيق

    5. #5
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock مشاهدة المشاركة
      اووووووك امشي على جدول غذائي صحي خالي الفات والكارب العالي
      وتمرن يومين حديد ويوم سويدي والجمعه راحه
      وبالتوفيق
      مشكووور اخوي على تجاوبك السريع
      طيب اخوي في كم تقريبا اوصل لهدفي ياليت تفيدني اكثر

    6. #6
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      يالغالي يختلف ما حد يقدر يفيدك
      هذا شي يعتمد عليك ويعتمد على تمرينك وتغذيتك ...... وجسم عن جسم يختلف يا بطل

    7. #7
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      مشكور اخوي يعطيك العافيه

      بعد التبحر في المنتدى الكورس يكون كالتالي :iso 100 + l-glutamine +animal cut +amino 2222 + l-carntine +opti-men

      ياشباب ياليت تفيدوني اكثر واذا عندي غلط يا اهل الخبره

      تحياتي

    8. #8
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      العفووو اخوي
      يالغالي ما يحتاج تاخذ الكارنتين استخدم فقط الانمال كت لان اصلا الكت يحتوي على نسبه حلوه من الكارنتين ....
      وكورسك عال العال بس ينقص اللحين تغذيك السليمه وتركيزك بالتمرين وفترة الراحه اليليه
      بالتوفيق واي استفسار امر

    9. #9
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      كلام اخي احمد صحيح و مشكور على نصائحه المفيدة , لا ستعمل الكارنيتين الانيمال يكفي و زيادة و لما ينتهي الكورس بلغنا بالنتائج حتى على ضوئها نعطيك الكورس الذي يليه

      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    10. #10
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      اشكركم على تجاوبكم
      بس استفسار اخير ابي اعرف طريقة الاستعمال
      iso 100
      +
      l-glutamine
      +
      animal cut
      +
      amino 2222
      +
      opti-men



    11. #11
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      الايزو 100 الصباح سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكوب
      القلو بعد التمرين ملعقة شاي صغيره وقبل النوم ملعقه
      الانمال كت الصبح كيسه قبل الفطور وقبل التمرين بـ 25 دقيقه كيسه
      الامينو الصبح 3 وقبل التمرين 4 وبعد التمرين 4
      الاوبتي بعد الفطور حبه وبعد العشا حبه

    12. #12
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....



      مشكوووراخوي ذا رووك افدتني كثير ومشكور اخوي فرنس انشاءلله راح ابلغكم بالنتائج

      يعطيكم الف عافيه

      تقبلووو تحياتي

    13. #13
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      طريقة الاستخدام مثل ما وضح لك اخي احمد و لكن الكلوتامين بعد التمرين و قبل النوم ما في داعي لان الايسو 100 يحتوي على 5 غرام كلوتامين لكل سكوب اصلا
      استعمل الكلوتامين قبل التمرين فقط 5 غرام

      علما اني حاليا استخدم نفس المكملات بالضبط بكورسي التنشيف

      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    14. #14
      التسجيل
      09-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجوووو مساعدتي يا ابطال بكورس التنشيف....

      مشكوووور اخوي ويعطيك الف عافيه وبالتوفيق للجميع

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام رايكم بكورس هرموني
      بواسطة : لاحول يادنيا , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 25-10-2010, 11:40 AM
    2. كمال الاجسام شرايكم بكورس المكملات ؟وشتنصحوني
      بواسطة : Baroun85 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 25-10-2010, 02:11 AM
    3. الدراسة العامة لمن يرغب بكورس انجليزي في انجلترا!
      بواسطة : Gattuso , في المراحل الدراسية و التعليم العالي
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 06-07-2002, 02:55 AM
    4. مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 28-03-2002, 12:22 PM
    5. ارجوووو المساعدة في زيلدا اوراكل اوف سيسون
      بواسطة : SHADOW2002 , في ألعاب الننتندو الحصرية Nintendo Wii U
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 22-11-2001, 01:39 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •