السلام عليكم ~
وزني 81 طولي 177
انا لي 3 شهور اتمرن حديد
و اخذ تروماس و جلوتومين و نتركس
فجسمي كله ماي يعني ماحس فادوني هل اشياء بس زياده دهون ~
شو تنصحوني اخذ للتضخيم ,, ابي عضل صافي
اخوكم : سيف
عضو جديد
السلام عليكم ~
وزني 81 طولي 177
انا لي 3 شهور اتمرن حديد
و اخذ تروماس و جلوتومين و نتركس
فجسمي كله ماي يعني ماحس فادوني هل اشياء بس زياده دهون ~
شو تنصحوني اخذ للتضخيم ,, ابي عضل صافي
اخوكم : سيف
عضو نشيط
آآفــضل كــورس لــكـ هــو ::- آآلــوآآي بــروتيــن + آآمــينو تكـ آآو ســوبــر آآمــينو 4800+ آآوبتــي مــآآن+نتــركــس
كــورســك آآلــي آآنــت مــآآشــي عــليه غــلط لآآن تــرو مــآآس يــعتبــر بــروتــين قــينــر +آآلــجلوتــآآمــين فــآآيــدهـ يــحآآفــظ عــلى آآلــعضــله ويــمنعــهآآ مــن آآلــهدم ووقــت آآلــتنشــيف
عضو كمال أجسام خبير
للعصل الصافي استعمل المكملات التاليةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعفرا
بروتين واي بروتين مثل واي بروتين كولد ستار او اليت واي بروتين
و ليس بروتين كينر مثل التروماس !!!!!
احماض امينية مثل الامينو 4800
مولتي فيتامين مثل اوبتي مان او سوبر مولتي
استمر على الكلوتامين
هذه المكملات فقط لاغير
بالتوقيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
مشكور اخوي على معلوماتك
ممكن تقول شو هذا اوبتي مان
لانه اول مره اسمع عنه
عضو كمال أجسام خبير
و هو من صنع شركة اوبتمم نترشن الشهيرة و لشهرة هذا المكمل له موقع خاص به
و هذا هو رابط الموقع
http://www.optimen.com/
و في هذا الموقع موجود صورة المكمل و كل ما تحتاج معرفته بالتفصيل عن المكمل
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
يعني اخوي اخذ واي بروتين + امينو 48000 + مالتي فيتامين فقط ؟
يكفي للعضل صافي
عضو كمال أجسام خبير
يكفي و زيادة و لا تبذر فلوسك على مكملات دعايات لا تنفع و لاتظر
هذه المكملات هي اساس بناء الكتلة العضلية
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
تسلم والله
ضوابط المشاركة
