اني اختلف معك في كثير من الجوانب
اولا انك خلطت جميع المكملات و هذا خطاء بحد ذاته
المكملات نوعان نوع اساسي مثل البروتيننات و الاحماض الامينية و الفيتامينات و غيرها و هذه لا علاقة لها بالجسم و تقبلها بل لها علاقة بالتركيز و نسب المواد الموجودة فيها و لا خلاف عليها
الا في حالات معينة مثل انتهاء الصلاحية او الغش الصناعي او سوء التخزين و غيرها من الامور
اما النوع الثاني فهي المكملات التي تستخدم لفترات معينة مثل المحفزات و منتجات البور و حوارق الدهون فهنا الموضوع عميق و كبير و يحتاج الى صفحات كبيرة للشرح
و لكن بصورة عامة الاعب الذي له خبرة يعرف ماذا يشتري و متى يشتري و كيف يستعمل المكمل و يعرف كيف يتغذى و كيف يتمرن و الخ
فلا خوف عليه من اي مكمل لانه سوف يستفاد منه
و على العموم لتجنب الوقوع في شك يفضل الشراء من الشركات المعروفة بتاريخها و امانتها و ليس بدعاياتها و اعلاناتها
تحياتي