" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[absolutely]

عظم الله اجرك اخوي الشينوبي
والله لايوريكم مكروة ان شاء الله
واحسن الله عزاكم
وآسف تأخرت بالتعزيه وانا اخوك
العذر والسموحه
واسال الله العلي العظيم ان يغفر لميتكم ولجميع موتى المسلمين
وان يرحمه ويتجاوز عنه
والحمد الله على كل حال
هذا حالنا وهذا حال الدنيا لايدوم الا وجهه سبحانه وتعالى

[alsqar]

thh rock

تقريبأً شهرين الا شوي يمكن شهر و3 اسابيع او اسبوعين ..

شكراً <3

[nk655]

وصول خادم الحرمين الشريفين ارض الوطن ظهر اليوم .

[.hamad.]

وصول خادم الحرمين الشريفين ارض الوطن ظهر اليوم .

تستاهلون سلامة الملك
يا هل المملكة

[THh Rock]

السلام عليكم جميعا
شخباركم شباب شخباركم شباب عساكم بخير ........
ما شاء الله شوفوا عملية الافتراااس ......

[Heartbeat]

هههههههههههههههههههههههههه شوية الاكل
كل هالضخامه وهذا اكله بس

[Initial]

تلقاها وجبه وحده من أصل 12 وجبه باليوم خخخخ
لي الحين شهر مبطل الكرياتين قاعد كورس تنشيف مويه بالجسم و شكلي بأرجع له.

[THh Rock]

هههههههههههههههههههههههههه شوية الاكل
كل هالضخامه وهذا اكله بس

ههههههههههههههه فارس هذي الصوره الصحن الخامس له لا وبنهاية الصحن يعني اللحين تقريبا توه يحس بالشبع .........

[Heartbeat]

ههههههههههههههههههه
اي قول هيك

[RS4EVER]

معلومة سمعتها من المدرب الشخصي لجاي كتلر هاني رامبود ان اكل جاي مايعتبر كثير وانه دايم يحاول يبتعد عن الجنك فود والفاتيس
اخذه هاني هو وفيل هيث لمطعم برقر وطلب لهم هههههههههههههههه لايفوتكم الفيلم اسمه FST-7

بعدين لاتظلمه يا احمد هذي وجبته قبل التمرين رز وستيك وكيك بالفراوله والكريمه، هذا كلامه هو في فيسبوك ههههههههههه
My post workout steak/rice/angel foodcake with strawberries and whip cream...

[الشينوبي]

الله يجزاكم خير واسف بس كان النت فيه مشكلة وانحلت بفضل الله

تحيتي

[THh Rock]

معلومة سمعتها من المدرب الشخصي لجاي كتلر هاني رامبود ان اكل جاي مايعتبر كثير وانه دايم يحاول يبتعد عن الجنك فود والفاتيس
اخذه هاني هو وفيل هيث لمطعم برقر وطلب لهم هههههههههههههههه لايفوتكم الفيلم اسمه FST-7

بعدين لاتظلمه يا احمد هذي وجبته قبل التمرين رز وستيك وكيك بالفراوله والكريمه، هذا كلامه هو في فيسبوك ههههههههههه
My post workout steak/rice/angel foodcake with strawberries and whip cream...

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه كفشتني اجل خخخخخخخخخخخخ

[THh Rock]

الســــــــلام عليـــــــــكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا شباب عساكم بخير وصحه وعاافيه ....... الله يديمها على الجميع ان شاء الله
شباب بس حاب اذكر الجميع بالاستغــــــفار والتوبة الى الله والله كلنا مقصرين ونقول بكرا بكرا بكرا والله الشخص ما يدري باي لحظه ينزل عليه ملك الموت وقتها وش بنقوله روح اليوم وتعال بكرا !! صراحه يا شباب لازم نرجع لانفسنا ونحاسبها ونقول وش سوينا لاخرتنا واللدنيا فانيه وما راح ناخذ من وراها الى الدعاء والعمل الصالح والصلاه .... اليوم ليلة الجمعه ومن المعروف ان اليوم هذا مبارك
حبيت والله فقط لا اكثر اني اذكركم والله يهديني وياكم ويوفقنا للعمل الصالح ويقوينا على طاعته واجتناب معاصيه
ولا تحرمونا من دعائكم
والله خير الموفقين

[.hamad.]

الســــــــلام عليـــــــــكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا شباب عساكم بخير وصحه وعاافيه ....... الله يديمها على الجميع ان شاء الله
شباب بس حاب اذكر الجميع بالاستغــــــفار والتوبة الى الله والله كلنا مقصرين ونقول بكرا بكرا بكرا والله الشخص ما يدري باي لحظه ينزل عليه ملك الموت وقتها وش بنقوله روح اليوم وتعال بكرا !! صراحه يا شباب لازم نرجع لانفسنا ونحاسبها ونقول وش سوينا لاخرتنا واللدنيا فانيه وما راح ناخذ من وراها الى الدعاء والعمل الصالح والصلاه .... اليوم ليلة الجمعه ومن المعروف ان اليوم هذا مبارك
حبيت والله فقط لا اكثر اني اذكركم والله يهديني وياكم ويوفقنا للعمل الصالح ويقوينا على طاعته واجتناب معاصيه
ولا تحرمونا من دعائكم
والله خير الموفقين

جزاك الله خير اخوي الغالي احمد

ولاتنسون ياشباب الدعاء للشعب الليبي الشقيق

[THh Rock]

جزاك الله خير اخوي الغالي احمد

ولاتنسون ياشباب الدعاء للشعب الليبي الشقيق

الله يسعدك اخوي حمد
وربي معهم ان شاء الله فعلا والله الاخبار تضيق الصدر ......