السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي المرأه
سألخص لك مجموعة من النقاط المفيده لتتمتعي ببشرة جميلة ونضرة
بسم الله الرحمن الرحيم
* خطوات مهمه لجمالك
- اشربي الماء بمعدل 6 اكواب يوميا.. فالماء يساعد على اعطاء البشره
حيويه ونضارة ويساعد على ترطيبها وتجديدها
- تناولي الخضروات والفواكه يوميا للحصول على الفيتامينات المغذية للبشرة مثل فيتامين C
و فيتامين A .. الخ
- تجنبي التعرض للشمس والغبار من دون استخدام كريمات ضد الشمس
ويجب الا تقل درجتها عن 20 ولا تزيد عن 30 درجه
- اغسلي وجهك بالماء البارد وذلك لتنشيط الدوره الدمويه واعطائها اللون الوردي الطبيعي
- داومي على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر
- مارسي رياضة المشي او اي رياضة اخرى لمدة نصف ياعه على الاقل
- اغسلي وجهك جيدا قبل وضع مستحضرات التجميل او الكريمات المغذية
- حاولي التخلص من التوتر او القلق فهو الد اعداء الجمال
* بعض الوصفات الرائعه والمجزية لجمالك
قناع سريع لجمال الوجه
- ملعقة كبيره من خميرة البيره
- 2 كبسوله فيتامين هـ
- كبسوله فيتامين أ
- ملعقة صغيره زيت زيتون
تخلط جميع المقادير وتستعمل كقناع للوجه لمدة نصف ساعه
ثم اشطفيه بالماء وضعي بعد ذلك كريم مغذي
قناع مذهل وعجيب لجمال الوجه
- 2 ملعقه كبيره من الزبادي
- ملعقة صغيره من خميرة البيره
- ملعقة صغيره من عصير الليمون
تخلط جميع المقادير جيدا وثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعه
وبعدها اشطفيها بالماء وضعي كريم مغذي
لعلاج مسامات البشره
* ملاحظه ينصح بعمل جلسة تنظيف للبشرة (Facial) قبل
الاقدام على استخدام علاجات تضييق المسامات لان المسامات لا يمكن تصغيرها
ما ان كانت غير نظيفه من الداخل
من الاشياء الطبيعيه التي تساعد على تضييق المسامات
بياض البيض - النشا - الليمون - الطماطم
- ضعي شرائح الطماطم على المناطق التي تعاني من مسام واسعه في البشره
وتركيها لمدة ربع ساعه
- ملعقة خيار مفروم + ليمونه معصوره .. يوضع على الوجه حتى يجف
ثم يشطف بالماء
- ملعقة من الشب وبياض البيض تخلط مع بعض وتوضع على المسام الواسعو لمدة
ربع ساعه
وصفة لعلاج تجاعيد البشرة
- ملعقة صغيرة عصير الخيار
- بياض بيضه واحده
- ملعقة صغيرة ماء النعناع
- نصف ملعقة كبيره عسل النحل
- ملعقة صغيرة جبن ابيض
تخلط جميع المحتويات مع بعضها جيدا وتوضع على الوجه لمدة
ربع ساعه ثم تشطف بالماء
وتم بحمد الله
رد: نصائح مهمه للحفاظ على جمال بشرتك
