مشكوووووور على الموضوع موضوع قرات كل حرف فيه
مشكوووووور على الموضوع موضوع قرات كل حرف فيه
يعطيك العافيه ع الموضوع اخوي
بس سؤال
هل تنصحني بالامينو وانا في سن ال17!؟
جسمي عريض وعندي عضل بس دهون فالبطن والباي الخ..
وتوي بادي من 3 شهور حديد
وافكر آخذ بروتين 0 فات + امينو بس على عمري سمعت يقولون مايصير؟
ما شاء الله عليك موضوع في الصميم
عندي سؤال ياشباب .. !!!
إيش أفضل نوع أمينـو أقدر أستخدمه وأنـا ألعب ( لياقه بدنيه) بجانب حارق الدهون .. ليبو x6 ...!؟!؟
موضوع مفيد و مميز تسلم اخوي و ماقصرت
]
تسلم يا غالى
ابو راشد
يعطيك العافيه وبارك الله فيك
اهلين
اخوي شريت امينو 2222 بس ما ينبلع الحبة كبيرة جدا .. مالها حل ؟؟
اخي ان وزني 67 و طولي 181سم اريد اضخم بماذا تنسحني مع العلم ان و للاسف لا استطيع نتاول الكبسولات فهل ممكن مضغها او طحنها و شكرا
السلام عليكم
ااشكرك ابو راشد مقدما ع الموضوع, جدا مهم ومفيد وايضا ع سعة صدرك وافادتك للكل ..
اذا تكرمت عندي سؤال الله لايهينك :
انا طبيعة جسمي ناشف خلقة والحمدلله , ولي تقريبا سنه في الحديد طولي 178وتقسم جسمي بشكل حلو, وبدايتي كان وزني 62 وارتفع حتى وقف الحين عند 65 وللعلم انا ماستخدمت اي بروتين ولا اي مكملات واكلي >لك عليه..(موب ذاك الزود)
الزبده:الحين افكر بستخدام البروتين والمكملات لاني ابي اضخم عضل(فقط)(ابي اوصل وزني 75 ) واوقف بروتينات ومكملات واستمر بالتمرين/نصحني صديق استعمل سيرماس 20 بالمية نسبة الفات فيه واستخدم امينو3000 سوفت جل
/شرايك تكفا ؟اخذه او بدون فات اخذ ؟ او حتى اغير الـ سيرماس كله ؟ اذا تنصحني بشي غير > وش اسمه
واذا تشوفه مناسب
ليت تعلمني الجرعات خاصه بالنسبه لـلامينو ..
ويسلم راسك ياغالي
أبو راشد
أو اي واحد يرد علي
انا عندي الامينو 2222 اللي حباته صغيره وشكلها دائري شفافه
وش رايك فيهها
استعملها 3 قبل التمرين و3 بعد التمرين
نصحايكم ياشباب
مشاالله عليك ابوراشد موضوع ولا احلى يعطيك الف عافيه ويجزاك خير
موضوع في غاية الاثراء المعلوماتي .. وفقك الله أخي .. استفدت منه كثيرا !
تحياتي
موضوع ممتاز يعطيك العافيه استفدت منه كثيراً
ال امينو 1 طريقة استخدامه لا هنت
مشكور اخي على الموضوع