السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لي 4 اشهر العب اللعبه ولكن متقطعه والان افكر استخدم مكمل غذائي
اش تنصحوني فيه؟
طولي 172 ووزني 70
المشكله انا عندي دهون حول المعده والارداف ومحتار بين البرو كومبليكس والسيريوس ماس
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لي 4 اشهر العب اللعبه ولكن متقطعه والان افكر استخدم مكمل غذائي
اش تنصحوني فيه؟
طولي 172 ووزني 70
المشكله انا عندي دهون حول المعده والارداف ومحتار بين البرو كومبليكس والسيريوس ماس
عضو كمال اجسام خبير
اليريوس ماس يعبيك دهون اصلا
استخدم الواي بروتين
ماشاء الله
((ابو جويسم ))
عضو جديد
يعطيك العافيه اخوي بس هل جربت شي منها ؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو جويسم
عضو كمال اجسام خبير
جربت البرو كومبلكس ومزلت اجربه
بصراحة منتج ممتاز جدا وانصحك فيه
ماشاء الله
((ابو جويسم ))
عضو جديد
بس انا ابغى شي مع البروكومبلكس اش تنصحوني؟
عضو كمال أجسام خبير
بما انه عندك دهون فيجب عليك تفادي اي مكمل بروتين نوع كينر مثل السريس ماس و غيرها للانها تحنوي على سعرات حرارية عالية و دهون و سكريات و كارربوهدرات و ليست بروتينات فقط
و بامكانك اضافة احماض امينية مثل سوبر امينو 4800 و فيتامينات مثل سوبر مولتي او اوبتي مان ليصبج كورسك كاملا
اما البرو كومبلكس فهو خليط من عدة انواع من البروتينات و لن تستفاد منه استفادة كبيرة حاليا
الافضل استخدام بروتينات العضل الصافي مثل الايسو 100 او الايسو كول او بروتينات الواي مثل الاليت واي او الاوبتمم او الواي بروستار كلها ممتازة للعضل الصافي
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
ضوابط المشاركة
