السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
مررحبا وحووش المنتدى
طبعا اول شي حااب اشكركم لاني صدق استفدت الكثييير من هالمنتدي
انا صاارلي الحين تقريبا سنتيين فهاي اللعبه والحمدلله جسمي رااضي به بس مشكلتي فالجناااح
شو ماااسوي مب رااضي يكبر رمست الكاابتن قاال ركز ع العقله وتمرين المنشاار
بس بعد مااشي فاايده
وبالنسبه للمكملات .. ممم ماقدر اقول ماخذ بس آخذ بصوره متقطعه بسبب ظروف ماديه وفنفس الوقت الاهل مب مقتنعين بالساالفه وخلال الفتره اللي قضيتها فهاي اللعبه تقريبا خذت مكملات ثلاث او اربع مرات فقط
للعلم ..
عمري 20 سنه
وطولي 181.5
ووزني 83
ارفقت صوره لجسمي
اتريا ملاحظااتكم بخصوص جسمي ومسااعدتكم فموضوع الجناح
