مكملات لمن هم تحت 18

[الفهدالشرس]

اخوي هذا مكمل غذائي بنضري لو تاخذه بالطريقه المناسبه وتحرقه بالتمرين ، وتكثر مااي
اتوقع وضعك بالسليم لكن حدك على الأمينو والبروتين لا تخربط بالشغلات الثانيه
انا تحت 18 واستخدم بروتين + امينو لي اكثر من 8 شهـور
وطلعت بنتائج صخر
مالك شغل استخدم بس اهم شي لا تكثر
حدك سكوبين على حسب حاجتك

الأمينو من إيش يكون عشان مالي إلى شهر ونص في اللعبة وجزاك الله خير

[الفهدالشرس]

تقدر تستخدمه 3 مرات

مره اول ماتصحى من النوم على الريق

سكوب قبل التمرين وسكوبين بعد التمرين مباشره

بالتوفيق الك اخوي

جزاك الله خر أخوي alkata على أهتمامك أدري أزعجتك لكن كله كم سأل كم أسكوب أول ما أقوم ومع وش أهذه مع الحليب ولا مع الماء

[THE CAST]

وضحوا الاخوه الجرعات جزاهم الله خير ..
للتاكيد سكوب فكل مره ..بعد التمرين مع ماء.. وبقية الاوقات تقدر تخلطها مع الحليب


اعتقد الموضوع اخذ كفايته