حبيبي احمد باين انك ماخذ حقك هالشهر من التعببس يالله الله الموفق
وكتبتلك رد ولا رديت بس مش مشكلة بس حبيت اذكرك بالسيريس ماس شوكولالاني راجع ان شاءالله باتسر لحايل
فا لاحصلك مشوار اليوم بكرا بعد شهر بعد شهرين ميخالف ارسله لي والله يعطيك الف عافيه
طيب يالحبيب ابي منك الاتي :
علبة واي بروتين ايس كريم + علبتين انيمال ستاك + علبتين امينو تك + علبة جلوتامين شركة اوبتموم
وياليت سعر نهااااااااائي مع المراعاه خابرني زبونك الدايم ارسل لي رسالة على الخاص اذا ماعليك امر
لاني بحول لك اليوم اذا ممكن عشان تلحق تشحنها لي بكره
خابرك تشحن يوم السبت والاربعاء فقط
سؤال ياغالي وش الافضل الاستاك والا الانيمال تيست ضروري ترد علي عشان يمكن ابدل الاستاك بالتيست وكم سعره
التعديل الأخير تم بواسطة رحال الجنوب07 ; 08-07-2011 الساعة 08:37 PM
الله يعطيك العافية يالغالي على كل شي
حولت لك المبلغ وارسلت لك البيانات برساله على الخاص
وبخصوص عادل كلمته وقال لي عن السالفة وارسلت لك
شي ثاني كابتن احمد انت عارف اني من 6 شهور على كورس الواي والحمدلله صار عندي عضل حلو وخاصة الكرش والجوانب امحت والحمدلله
ودي اخذ لي بروتين ضخامة وخايف اخرب كل اللي بنيته
اذا بروتين الضخامة مع تمارين الخواصر والبطن ما يرجع الترهلات عادي استخدمه يعني هو اكيد بيكون فيه دهون بجسمي بس اهم شي الكرش والجوانب ما تترهل ابي استخدمه
علما اني اتمرن بطن وخواصر ثلاث مرات بالاسبوع
واذا فيه بروتين فيه نسبة الدهون زايده شوي عن الواي وقليله عن البرو وتنفع في الضخامة ياليت تشور لي عنه
وشاكر لك
هلا والله هيما اهليين
اوك يا بطل فهمت السالفه ما قصرت والله .......
ونصيحتي دام جسمك يتقبل فات بسرعه لا تطلع بعيد خلك بين الواي والبرو والنتروتك فقط
لان بكل الاحوال الجنر يعبي فات خاصة في البطن والجوانب والارداف صحيح بتحرق بس في نسبه تتجمع
واستمر على تمرينك وركز على الاكل البروتيني يا بطل
مكاني الدمام اخوي
طيب طيب
بضرب في الاكل وبس وخلينا على الواي والكازين
بس اهم شي سجل رقم جوالي اللي كلمتك منه اخر مره في عنوان الشحن
الا ماقلت لي افضل طريقة للجلوتامين والاستاك
اعتقد الاستاك قبل التمرين بنصف ساعة طيب اذا مارحت التمرين برضه اخذ الحبه والا لا ومتى تكون ؟
والجلوتامين ماني عارف عنه الا كريكفري بعد التمرين
والامينو تك اول مره استخدمه ماني عارف كيف استخدمه
انا راح اعطي واحد من اخوياي الواي والامينو تك وهو اول مره يستخدم مكملات كيف راح يكون استخدامه للامينو تك ؟ ؟ ؟؟
التعديل الأخير تم بواسطة رحال الجنوب07 ; 09-07-2011 الساعة 12:42 AM