التشميـــــــــس ,,,

[ولد ابوظبي]

مرحبا اخويه بو متعب ..

جزاك الله خير على هالموضوع اللي كتبته في وقته .. تعرف انا الحين في كندا .. والجو عندهم ممتاز .. لكن الشمس تحررق .. يعني اطلع اتمشى فالشمس .. ارجع الفندق احس الجلد متهيـج

ماعرف كيف الشمس عندهم قريبة من الأرض الظاهر مب نفس المسافة اللي فالخليج عندنا .. او ان ثقب الاوزون صوبهم ..

عالعموم اشكرك لاني فهمت نقطة من موضوعك
لانه اذكر مره كانوا يسولفون عن رش سبري اسمه sunscreen .. psi30 وو الحين فهمت انه نسب مختلفة لكل نوعية

ربي يوفقك ويحفظك

[Steven seagal]

شكرا على هالمعلومات المهمة
انا مرة انسلخ جلدي تحت الشمس مع اني حطيت كريم,, اكيد كان نوعو تعبان
يعطيك العافية اخوي

[MR.ROZMAN]

يعطيك ألف عافية أخي ,,


موضوعك رائع ,, ولك ألف شكر عليه ,,



تحياتي واحترامي ...

[متعب سعد]

الله يديك العافية يابطل ,,

التشميس مهم جدا جدا ,, لازم نحافظ ع الجلد وجماله حتى تكون العضلات اكثر جمالا وتناسقا وبروزا وتحديدا
لان الشمس مساعده جدا لشد الترهلات والجلد الزائد وكمان يجدد الجلد حيوته


موضوع توب يا متعب كالعادة


جزاك الله الجنة

الله يعافيك كابتن ..

صراحة عن نفسي اذا تشمست أحس جلدي تغير بدرررجة كبيرة, فعلاً التشميس مهم ..

والعضلات تحديدها يبان بصورة أكبر أيضاً ..

وياك يا وحش , أشكرك ع ردك الجميل

+ شاكر لك اضافته للمميزة

[متعب سعد]

{ سبقك بها عكاشة }

سبحان الله وربي كنت اجهز موضوع عن التشميس وسبقتنى ياوحش بس ما يهم المهم الفائدة للاعضاء
وحب الخير للغير

ولكن بكل صراحة موضوعك تعب يامتعب تنسيق وترتيب رررائع ولا احلى ماشاء الله


وجزاك الله عنا كل خير أخوى الغالي متعب


ختاماً : أقول {{ أتعبت الاعضاء من بعدك يامتعب }}

ههههههه عادي يا رجل !, أهم شي نفيد الأعضاء سواء كان الموضوع منك أو مني أو أي عضو ..

وياك يا غالي ..

وانشالله ما بنتعب الأعضاء ولا شي, اسم على غير مسمى انشالله هههههه

شاكر لك ردك الجميل ..

[متعب سعد]

تسلم يامتعب على الموضوع وننتظر جديدك يابطل ..

كم المفروض الواحد يجلس للتشميس ؟؟

ونقطه ثانيه اغلب الناس يظن ان التشميس لازم يكون على البحر!! وانا اشوف ان هذا خطاء اي مكان تثدر تتشمس فيه ولو من (طاقة الغرفه ) اهم شئ تكون واصله للجسم . وجهت نظر @

الله يسلمك اخوي ..

عن نفسي ثلاث ساعات مناسبة جداً ..

وتقدر تمارس اي نشاط رياضي مو شرط على الشاطي يعني !

بس التشميس على الشاطئ فيه متعة وما بتحس بالوقت .. لأنك مثلا بتكون تلعب كورة أو تمشي أو أي نشاط غيره ..

بس لو كنت في السطح فرضا بتكون منسدح بس هههه << كنت اتشمس على سطح البيت

وجهة نظرك مقبولة أخي واطرح رايك ولا عليك

الله يوفقك ..

[متعب سعد]

موضوع مميز

شكراً لك آخوي متعب

العفو أخي الكريم

[متعب سعد]

متألق كالعادة

بارك الله فيك

وياك يا كابتن ..

شكرا

[متعب سعد]

بارك الله في جهودك وربي يعطيك العافية على الموضوع الاكثر من رائع

أشكرك على ردك الجميل ..

والله يعافيك

[متعب سعد]

ماشاء الله موضوع مميز
بالتوفيق اخي العزيز

شاكر ردك أخي الكريم..

ووفقك الله

[متعب سعد]

مرحبا اخويه بو متعب ..

جزاك الله خير على هالموضوع اللي كتبته في وقته .. تعرف انا الحين في كندا .. والجو عندهم ممتاز .. لكن الشمس تحررق .. يعني اطلع اتمشى فالشمس .. ارجع الفندق احس الجلد متهيـج

ماعرف كيف الشمس عندهم قريبة من الأرض الظاهر مب نفس المسافة اللي فالخليج عندنا .. او ان ثقب الاوزون صوبهم ..

عالعموم اشكرك لاني فهمت نقطة من موضوعك
لانه اذكر مره كانوا يسولفون عن رش سبري اسمه sunscreen .. psi30 وو الحين فهمت انه نسب مختلفة لكل نوعية

ربي يوفقك ويحفظك

أهلا وسهلاً أخي ..

وياك يا رب, انا سمعت كثير ان بعض المناطق في كندا تكون الشمس قوية وتحس بحرارتها على راسك

مونتريال وكييبك على ما اعتقد قوية شمسهم ..

لكن عليك بواقي الشمس فوق الـ 30 ..

والله يوفقك

[متعب سعد]

شكرا على هالمعلومات المهمة
انا مرة انسلخ جلدي تحت الشمس مع اني حطيت كريم,, اكيد كان نوعو تعبان
يعطيك العافية اخوي

العفو ..

الكريمات ضرورية جداً, وعليك بالنوع الجيد

وما تشوف شر انشالله ..

الله يوفقك ..

[متعب سعد]

يعطيك ألف عافية أخي ,,


موضوعك رائع ,, ولك ألف شكر عليه ,,



تحياتي واحترامي ...

الله يعافيك يا كابتن ..

الف شكر لك أيضاً..

وفقك الله

[Rashid.S]

يعطيك العافية يا بطل على الطرح ،،

بس مافي مكان يحمس للتشمس ،،

[متعب سعد]

يعطيك العافية يا بطل على الطرح ،،

بس مافي مكان يحمس للتشمس ،،

الله يعافيك اخوي راشد ..

ويمدحون الهافمون