عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :189 متر
الوزن : 89 ك كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب اريد تقيمك لها الكورس الخاص بالضخامة على ان يكون التقيم من 1 الى 10
واي شخص ليه اى ملاحظات او نصائح ياريت ما يبخل علينا بيها
اولا : واي بروتين
ثنيا : امينو تك
ثالثا : كرياتين منوهيدارات
رابعا : زيت السمك
خامسا : ملتي فايتنز
ومازلت محترا في استخدام الانيمال ام ستاك من عدمه
طبعا هذا بالاضافة الى تغذية جيدة وتمرين منتظم
لاعب محترف
الكورس جيد بس اذا كان ضخامة
شيل الكرياتين وحط مكانه ان اوكسبلود افضل للضخامة
عضو كمال اجسام خبير
ممتاز كلام الكابتن حمد ولو تضيف الام ستاك بيعطيك اضافة قوية غير كدا الكورس تمااااااااااااام
عضو مميز
مع الشباب
ممتاز جدا
بس انت ذكرت اول سطر انه الكورس للضخامه
واخر سطر ذكرت طبعا انه مع التغذية الجيدة
وهذا اهم شي والحكم بحكم ان مافيه بكورسك منتج غني قينر فا انت تحتاج لمضاعفة الجهد بالتغذية واهتم بالكارب
وموفق
عضو كمال أجسام خبير
انا انصحك تغير الامينو تك لانه فيه نسبة كرانتين ) الافضل للضخامه الامينو 10000 او امينو ماكس 8000 او امينو 4800)
لاعب محترف
ليش اخوي اشفيه الكرناتين !!المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
عضو كمال أجسام خبير
كورسك ممتاز و هذا اساس اي كورس ..
بروتين .. فيتامين .. زيت سمك و كرياتين .. اي شيء ثاني يعتبر كماليات ..
ممكن تضيف الانيمال ام ستاك .. او منتج باور .. اشوف الكافيين بالموجود بالام ستاك راح يعطيك باور ممتاز ..
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
عضو كمال أجسام خبير
مشكورين كلكم ما قصرتم
بالنسبة للانيمال استاك فانا مش هستعمله في الفترة الحاليا وهستفيد من نصيحة الاخ العزيز الكابتن حمد واشيل الكرياتين واحط الان اكسبلود
بالتوفيق للجميع
لاعب محترف
ان شاء الله تستفيد من الكورس يابطل
عضو كمال أجسام خبير
بما انك صاحب النصيحة اخوي الكابتن حمد فممكن تشرحلي انسب طريقة للاستعمال الان كسبلود ؟
وهل استعمله في ايام الراحة او لا
لاعب محترف
سكوب قبل التمرين بأربعين دقيقة ويفضل على الريق
ولاتستخدمه يوم الراحة
واشرب ماي كثير قد ماتقدر وبتشوف الضخامة كيف بتصير معاك
بس اهم شيء الاكثار من الماء
ضوابط المشاركة
