معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
يا أخوان سؤالين عالسريع الله لا يهينكم :
1- عندي واي بروتين تشوكلت .. هل ممكن اخلطه بحليب واحميه واشربه حار ؟ والا تحميته فيها مشكله ؟
لأني قرأت عالعلبه ومالقيت اي شي يمنع هالموضوع !
2- برمضان انا اخذ جرعه الليبو الأولى قبل نص ساعه من الفطور .. وبعدها بساعتين ونص اروح الجيم
لأن الجيم في استراليا يسكر بدري .. فـ هل مسموح اني اخذ الجرعه الثانيه بعد ساعتين من الاولى ؟
وهل اخذها كامله والا مثلا اقسمها على فترتين .. نصها قبل الجيم والنص الثاني قبل العشا ؟؟
واعتذر للمشرفين لأني بالغلط نزلت الموضوع بالقسم العام
كنت معتقد اني فاتح قسم الاستفسارات لكن يبدو ان الفهاوه تلعب دور =(
