معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمةالله وبركاتة
شباب حاب استفسر وهذا اثاني استفسار لي وانشاءالله القا الفايده عندكم
عندي بروتين
1Russian Bear ودب الروسي علبته بيضا وعليه غلاف اسود وا 5000 مكتوبه بل وردي طبعا زيرو فات
2 Glutaform الي هو قولتامين طبعا علبته سودا ولاصق اصفر
3 Anabolic Amino2222 وعلبته بيضا مغلفه بحمر وشركته DNI
4 naNOx9 علبته سودا ولحبوب بداخل حمرا واسم الشركة Muscletech
وانا استخدمهن كتالي
اول شي سكوب واحد من الروسي يطلع معي اربع قلاصات وشربهم كلهم لين تورم بطني ههه طبعى بعد الاكل قبل النادي با 3 ساعات
ول امينو قبل النادي با نص ساعه 3 حبات ول نانو اكس9 قبل النادي با 5 دقايق طبعا ثلاث حبات
واذا رديت على طول بدون اي تردد للبيت قلاص قولتامين وثلاث حبات امينو وثلاث حبات نانواكس9
صارلي تقريبا اقل من اسبوع اغير البرنامج انصحوني ابي فايده معن اوزاني بدامبل با 75 و80 وبل بار 70 75
واكل الحديد اكل افيدوني الله يعطيكم العافيه ودي خلال اسبوعين ان شاءالله يكون وزني 79 ولا 81 ماكو بطمر طمر
وبعيت اسأل انا كل مكملاتي من المحل الي بل مارينا هل الدب الروسي مغشوش ؟؟؟
وذا مغشوش شلون يبيعونه بمحل عام
وملاحظه التمارين كتالي
السبت صدر
الاحد ظهر
الاثنين اكتاف وترابيس
الثلاثاء باي وتراي
الاربعاء ارجل
طبعى البطن يوم العبها ويوم لا
ويعطيكم العافيه يـا كــبــاتـن
انشاءالله استفساري واضح
