السلااام عليكم شباب احنا هني في بحرين عدنا معظم ال يلعبون حديد ( على هرار) وخصوصاً شبابيعني مثلاً تروح جامعة تشوف واجد في هناك يلعبون حديد بس شنو ال يبين فيهم الصدر والباي وتراي حق اذا لس فانيلة ضيقة يطلع جسمة هههولو توديه جم تشوفة ما يشيل اوزان وولة فيه قوة لان يستخدمون بروتين قينر ويلعب بس صدر وباي وتراي وبقاية جسم يهملة هادي مشكل عند شباب ال يعلبون حديد في بحرين ولا بعض ياخد حبوب دينابول حق بس ينفخ جسمة طبعاً هادي عادي خاطئةاو مدربين ال في صلاتات كل يكذبون على جدد حق بس يحصل فلوس وداك يشتري ويفكر صدق هههه بقول ليكم سالفة مدرب مالة ههه رفيقيزضعيف يقول اليه بروتين قينر وهذا لو حتى ما تلعب حديد بس تمشي يستوي جسم وحش وانا من سمعت ضحك ضحك و كان يقول الى رجل اختي عندي ليك حبوب تضعفك قال اليه شنو قال ليه كريل بترول ما ادري شسمة وهدا مضر بصحة ومعظم ال يلعبون يعرفونفأتمنا ان يجوزون بعض مدربين مو كل عن سوالفهم بضرر شخص بس على شان تحصل فلوس اتمنا كل واحد يسأل اذا كان ما يعرف قبل لا يأخد شي وهني منتدى ما شاءالله شباب ما يقصرون وي احد *