" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[mr.m0hamed]

من شوي كانت وجبتي كتالي :

حليب بالشوفان مع نستله كافيه >> الطعم مقبول بعض الشيء

113 غرام جبن شدر المراعي

[السلطان..]

قبل ساعه ونصف بعد التمرين أكلت علبه تونه كبيرة+كأس لبن+تمر وكانت لذيذه.
يمي يميههههههههه

[mr.m0hamed]

^
حلو عوافي عليك ..

خلونا شباب نتبادل الوجبات ونجرب وش رايكم بالفكره ههههه

[بردان1]

والله تسوون بي خير


ياخي عجزززززززززززززززززززززززززززززززززززززت :@ انظم اكلي عجزت
صبخت بروحي الجدار وعملت كل شين
اتحمس يوم لاجا من باتسر ورجعت من الجامعه الا راسي صاكن ماشوف الا الفراش وكخه نومه وانا جيعان
وحالتي حاله
وطبعا النتيجة واضحه ماشاءالله علي جسمي ماعدا هو هو من دخلتي للنادي

---
قبل شوين تمرنت ضهر

[mr.m0hamed]

^
من وين ياعمر ؟؟

[بردان1]

من وين قصدك المنطقة
هههههه الضاهر مافيه بالمنتدى الا بريداوي يالبى قلبه الي يفهم حتسيي

من حايل طال عمرك

[متعطش]

دامه من حايل شكله حليوة < بدى يتلوط الينبعاوي لا والله مزحه هههههههههههههههههههههه

انا الحين رايح بشتري جمبري صحن مشوي يحبه قلبك واغمصه بالكتشب يويلي رياقيني تسيح

[Rashid.S]

حباح الخير يا أبطال

------------------------------


أجل أحسب حسابك يا عمر ،،

كل مره اقول بنزل موضوع طبخ يخصني بس شكلي بعجل به عشان عيونكـ ،،

[بردان1]

^

ياعمري انت ياراشد بس

لالا خذ راحتك به ولا تستعجل به ابد على هونك

-----

صباااااااح الخيييييييير جمييييييييعا

[مشاري الرياض]

اقوووول راشد صادووك ع الصبح حلوووو كلمه ( حباح ) محد شاف

بردان صبح صبح شكلك تميمي <<<< بعدين بس بريداوي يفهم كلامك ترا الحال من بعضه

انا من حايل من السبعان يعني الوضع حلوو بس الرياض احلا هع

صباح الخير للجميع

اليوم الطريق سالك << لبى قلب الامارات ودبي تذكرتها ياخي عز الله انها ديره هع

كيفكم شباب اممممم اليوم التمرين ارجل + بطات + سباحه + بطن

[Rashid.S]

^

ياعمري انت ياراشد بس

لالا خذ راحتك به ولا تستعجل به ابد على هونك

-----

صباااااااح الخيييييييير جمييييييييعا

شكلي بكنسل نحاسه

اقوووول راشد صادووك ع الصبح حلوووو كلمه ( حباح ) محد شاف

ههه مشاري لا تدقق ،،


اليوم ريست ألين ربي يفرجها ،،

[buraydawi]

تسجيل دخول يَ عيال ....
لي اربعة ايام مواعدن امي اشري لحمة للبيت وكل يوم باتسر .. قالت اجل خله الاثنين دام مَ عندك تمرين <<<< عارفه جدولي وهـ بس ودي اخمه يَ زينه بعد:$
الاثنين راحة .......
-----------
شباب الي يبي استشارة بطبخة او هيك شي تراي منب شين بهـ الامور يمكن نستفيد من بعض
---------------------
عموور لازم نضم مشاري معنا اخاف يفضحنا هع

[mr.m0hamed]

^

يالله بريداوي عطنا طبخه فيها بروتين وكارب تنفع قبل التمرين

[متعطش]

توداي از ريست ، كاثرة الريستات هاليومين

[بردان1]

هههههههههههههه الله يخليلك امك يابريداوي
هههههههههههههههههههههههههههه بس حلوه خله الاثنين دام ماعندك تمرين

والله انا اهلي الحين خلاص عرفولي اذا ابي اروح للنادي مستحييل يقولون قوه نبي هكا المكان ولا شين يدرون انه وقت اساسي لايمكن

وفكرة ضم مشاري أأيده صراحه لان الوضع مقلق هههههههههههههه

او انا اقترح اننا نعلم الجميع هنا اللهجة هذي ونصير كلنا سوا وش رايك