• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 14 من 14

    الموضوع: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

    1. 13-10-2011, 02:07 AM #1
      enmahmoud89
      enmahmoud89 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-09-2011
      المشاركات
      62
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      Post الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      فى الرابط التالى فيديو يوضح الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      http://www.bodyvideoz.com/videos/265...icep-exercises
    2. 13-10-2011, 04:22 AM #2
      لؤي طارق
      لؤي طارق غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      01-07-2010
      المشاركات
      408
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      الملف انحذف من قبل الموقع نفسه ,,

      تاكد من الرابط الله يستر عليك

      دمت بود
      ســبـحان الله وبـحـمدهـ .. سـبـحان الله العـظـيم
    3. 13-10-2011, 08:29 AM #3
      BLueBLaze
      BLueBLaze غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-06-2010
      المشاركات
      14
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      الرابط شغال تمام
      شكرا لك
    4. 13-10-2011, 01:19 PM #4
      amma271
      amma271 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      06-12-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,089
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      الله يعطيك العافية

      رابط مفيد جدا
    5. 13-10-2011, 01:24 PM #5
      RweshdaN
      RweshdaN غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      18-08-2008
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      79
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      مشكوور اخوي

      جاري مشاهدة الفيديو
    6. 13-10-2011, 04:42 PM #6
      الصورة الرمزية الأفعى الصلبة
      الأفعى الصلبة
      الأفعى الصلبة غير متصل عضو مثالي
      التسجيل
      30-01-2006
      الدولة
      داخل الترس الصلب
      المشاركات
      1,693
      المواضيع
      35
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      يمدحون اليوتيوب

      http://www.youtube.com/watch?v=BgdIsNzrDEQ
    7. 13-10-2011, 05:43 PM #7
      الصورة الرمزية روني المفرفش
      روني المفرفش
      روني المفرفش غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-07-2011
      الدولة
      الاحساء
      المشاركات
      41
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      الله يعطيك الف عافيه يارب

      تسلم ايدك

      دمت بود
      سبحان الله والله وكبر والحمد الله
    8. 13-10-2011, 06:11 PM #8
      مودي888
      مودي888 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      02-12-2010
      المشاركات
      33
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      يعطيك العافيه يالغالي
    9. 15-01-2012, 10:40 PM #9
      enmahmoud89
      enmahmoud89 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-09-2011
      المشاركات
      62
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      شكرا لكم و اعطاكم الله العافيه و الصحه ان شاء الله
    10. 15-01-2012, 11:47 PM #10
      WMZ
      WMZ غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      03-12-2011
      المشاركات
      82
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      تسلم اخوي على الرابط المفيد.
      KEEP IT SIMPLE SMART & SAFE - KSSS


    11. 16-01-2012, 02:34 PM #11
      الصورة الرمزية 071071
      071071
      071071 غير متصل عضو متواصل النشاط
      التسجيل
      26-06-2011
      الدولة
      السعودية / القصيم
      المشاركات
      768
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      ألف شكر يابطل على المعلومة القيمة
      دمت بصحة وعافية ...
    12. 16-01-2012, 10:00 PM #12
      daughtry
      daughtry غير متصل Man9ouR Pk3r
        
      التسجيل
      02-01-2011
      الدولة
      Kuwait
      المشاركات
      1,107
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      الله يعطيك العافيه

      خخخ بخصوص التمررين اووب عد وخربط جم واحد من الى بالنادي يلعبه خطا ..

      خخخخخخ يعني يبي يلفت النظر بوزن وغلط × غلط


      ماقصرت اخوي
    13. 17-01-2012, 03:08 PM #13
      enmahmoud89
      enmahmoud89 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-09-2011
      المشاركات
      62
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      الشكر لكم اخوانى
    14. 17-01-2012, 03:09 PM #14
      enmahmoud89
      enmahmoud89 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-09-2011
      المشاركات
      62
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

      و الله معك حق أخى أخطر شىء هو رفع الاوزان للفت الأنظار
    « حل ممتاز للي يريد زياده ووزنه .. | المنتج العجيب Jack3d نصائح ومعلومات مهمة وتجربتي الشخصية ..... أدخل لتعرف..... »

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى