• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: عندي استفسار وياليت تساعدوني

    1. 14-10-2011, 08:16 PM #1
      Abdullah.88
      Abdullah.88 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-10-2011
      المشاركات
      35
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      عندي استفسار وياليت تساعدوني

      السلام عليكم ... شخباركم ؟
      ماودي اطول عليكم بس عندي استفسار عن التمارين ...
      انا صار لي فترة وانا اتمرن ، تقريبا شهرين ، والحمدلله احس فيه تحسن وتطور بكل العضلات ماعدا الباي سيبس . والمشكلة اني كل ماقلت للمدرب قالي عادي مع الوقت راح تكبر العضله ولاتشيل لها هم ، وانا الصراحه احس انه سلك لي
      فا بغيت رايكم ، واذا فيه شي مفروض استخدمه ياليت لو تقولين لي عليه
      طبعا انا استخدم بروتين اسمه ( روشين بيير ) اخذ لي كاس قبل التمرين وكاس بعده ، وبرضو استخدم الامينو

      يعطيكم العافيه ...
    2. 14-10-2011, 08:30 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عندي استفسار وياليت تساعدوني

      وعليكم السلام


      راجع قوانين القسم
    « الاغنية الي تحب تسمعه وانت بتلعب حديد :] | كيف ممكن استفيد من هذي الحبوب فالتخسيس »

    المواضيع المتشابهه

    1. اي سؤال أو استفسار عن الــNintendo DSــ تعال هنا و راح تلقى جواب
      بواسطة : NINITENDO , في استفسارات ألعاب الـ Nintendo
      مشاركات: 734
      آخر مشاركة: 11-03-2012, 11:05 AM
    2. التغذية استفسار يا أبطال أحتاج ازيد وزني
      بواسطة : Dream010 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 14-10-2011, 08:24 PM
    3. كمال الاجسام اتمنى تقولولي جدول امشي عليه مع المكملات الغذائية لاني طفشت من الكلام في المنتديات
      بواسطة : DrJaN , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 14-07-2010, 09:46 PM
    4. استفسار عن ال DK
      بواسطة : M.A.X.M , في منتدى لعبة World of WarCraft
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 14-11-2008, 05:03 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى