" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[buraydawi]

كل شي يتعوض ان شاء الله ..
كان وزني 62

ياشباب الي يعاني من ثبوت الاوزان فترة طويلة , يدخل اسبوع كامل اوزان متوسطة وتكرار لايقل عن 15 .....جربتها وكانت فعالة ... اليوم لعبت بالدمبل 80 للصدر وقبل كنت واقف ع 60 .. ربي لك الحمد

[الناعسي]

فكره حلوه مره

وفيه طريقه ثانيه هي انك تشيل وزن جديد وتلعب به نصف عده يعني بما انك ما تقدر تكمل عده كامله العبها نص وكررها

[toto jeddah]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب إبشركم يارب لك الحمد جاتني بنت قبل شوي دعواتكم لها لأنها بغرفه الملاحظات الله يسهل أمرها ويشفيها يارب

[RS4EVER]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

ماتشوف شر تركي، الحمدلله على السلامة.
التمزق مشكلة اعاني منها في عضلة الكتف الايمن اسم الاصابة (انكور) ولها تأثير واضح على ادائي في التمرين من اكثر من 6 اشهر والى يومك تجيني آلام منها، حسب ما قرأت ان الحل الوحيد للتمزقات العضلية tears هو العملية الجراحية لأن العضلة مستحيل ترجع لوضعها السابق بشكل طبيعي. انصحك تسوي رنين مغناطيسي وتشوف لك استشاري فاهم. وحصن نفسك قبل كل شي، بعض الناس مايذكرون اسم الله اذا شافوا شي يعجبهم.

صباح الخير شباب إبشركم يارب لك الحمد جاتني بنت قبل شوي دعواتكم لها لأنها بغرفه الملاحظات الله يسهل أمرها ويشفيها يارب

ما شاء الله تبارك الله، مبروك مشاري، قدامها العافية وتقوم بالسلامة.

[Heartbeat]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

سلامات اخوي تركي

اتمنى لك الشفاء العاجل بإذن الله

صباح الخير شباب إبشركم يارب لك الحمد جاتني بنت قبل شوي دعواتكم لها لأنها بغرفه الملاحظات الله يسهل أمرها ويشفيها يارب

الف مبروك اخوي مشاري
تتربى بعزك ان شاء الله
ويجعلها عطا صالح بإذن الله
وان شاء الله تخرج من الملاحظة بصحة جيدة بأمر الله

[buraydawi]

الحمدلله على السلامة ياتركي وماتشوف شر باذن الله ..
---
الف مبروك يامشاري على مالفاكم ..اللهم أنبتها نباتاً حسناً، واجعلها قرة عين لوالديها واحفظها ..وفالها العافية وتتربى بعزك
ودفتر ابو اربعين علي

[السلطان..]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

الله يشفيك وانا اخوك.
العين حق لابد من الاذكار وخاصه الي اجسامهم حلوة.أتمنى لك التوفيق.
_______________________________________________________

الله يشفيها ويوقومها بالسلامه لك.

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووكـ يامشاري
______________________________
بالنسبه لثبوت الاوزان افضل الدروب ست.

[hard Target]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

الف حمداً لله على سلامتك يا وحش , شدة وتزول وما قدامك الا العافية ولا تستعجل العودة بالتوفيق ان شاء الله

[hard Target]

صباح الخير شباب إبشركم يارب لك الحمد جاتني بنت قبل شوي دعواتكم لها لأنها بغرفه الملاحظات الله يسهل أمرها ويشفيها يارب

الف مبروك والله يبلغك بسلامة الطفلة و والدتها و بارك الله لك في الموهوب لك، وشكرت الواهب، وبلغت أشدها، ورُزِقت بِرَّها

[hard Target]

الحمدلله على السلامة ياتركي وماتشوف شر باذن الله ..
---
الف مبروك يامشاري على مالفاكم ..اللهم أنبتها نباتاً حسناً، واجعلها قرة عين لوالديها واحفظها ..وفالها العافية وتتربى بعزك
ودفتر ابو اربعين علي

ههههههههههههههههههههههههههههه , بس فرصه يشد حيله بالتمرين

[adel1992]

صباح الخير شباب إبشركم يارب لك الحمد جاتني بنت قبل شوي دعواتكم لها لأنها بغرفه الملاحظات الله يسهل أمرها ويشفيها يارب

الف مبرووووووووك تتربى بعزك ان شاء الله

[.hamad.]

الف مبروك اخوي مشاري والله يطرح بها البركة

تستاهل ياخوي

[بردان1]

ماتشوووف شر يا اخ تركي
والله يشافيك ويعافيك من كل شر والحمدلله على كل حال والله خبر مؤلم
================


الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووك يامشاااااااااااااري فرحت لك من كل قلبي والله ينبتها نباتا حسن والله يصلحها وتتربى بعزك ان شاءالله
وان شاءالله ماعليها بأس والله يقوومها بالسلامة ويطمن قلبك وقلب امه عليها

[مشاري الرياض]

الله يبارك فيكم ان شاء الله

يارب لك الحمد احلا بنوته ( دلع ) بعد زواج دام اكثر من 4 سنين هذي نعمه من رب العالمين ع الهبه الله يجعلنا من الشاكرين المقدرين يارب


اللهم امين ويجزاكم خير وربي اني كتبت الخبر وانا بالمستشفى من الفرحه ومن معزتكم عسى الله لا يحرمنا منكم ....

بخصوص دفتر ابو اربعين ابشرك شاريه لي اسبوعين ههههههههههههه بس من بكره ان شاء الله ببداء اقطع ورقه ورقه


* ابشركم الدكتور طمني على دلع يقول مشكله بالتنفس وشاربه شوي من ماء المشين ولكن اذا الله اراد يومين وتطلع عروس ....


عقبال للعزابيه الزواج والذريه الصالحه وعقبال للمتزوجين الذريه الصالحه مانقدر نقول الزواج نخاف احد يدعي علينا


* وربي ماحسيت بتعب الولاده الا اليوم عشت لحظه بلحظه ( اللهم ارحم ضعف امهاتنا واجعلنا من البارين وولله كل طلقه من طلقات امك تسوى الشوي العظيم )