طريقو استخدمه البروتين و منتاج الطاقه

[نسيم الفردوس]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

حبيت تعطوني ريكم و طريقة استخدم

البروتينNitro-Tech Hardcore Pro Series

منتج إن أو اكسبلود

منتجGlutamine Powder

انا عندي منتج الك كرياتين استخدم عد تامرين ششنو رايك استخدم بعد التامرين كرياتين عاادي و ششكرا

[Sukhoi 35]

منتج الطاقة استخدمة قبل التمرين بنص ساعة والبروتين يكون بعد التمرين مباشرة نشوف راي اخواني الاعضاء

[نسيم الفردوس]

Sukhoi 35

شكرا اخوي عل مرور ما قصربسس باقي غراض ما قلت لي شىء عنهم

[THE CAST]

وعليكم السلام


النيترو
سكوب بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين + قبل النوم ويفضل كازين

اكسبلود
سكوب قبل التمرين بنصف ساعه الى 40 دقيقه

الجلوتامين
ملعقة شاي بعد التمرين + قبل النوم

[Sukhoi 35]

اخوي ذا كاست ماقصر كمل الباقي

[نسيم الفردوس]

مششكور اوي الله يحفظك بسسس باقي ششغل انا عندي منتج كرياتين ششنو رايك لو خديته بعد لتامرين كويس او لا وشششكرا

[THE CAST]

تقدر تاخذه بعد التمرين مقدار ملعقة شاي