بسم الله الرحمن الرحيم
الحلقة العشرون حلقات البرنامج الرياضي المميز
҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉
مع اللاعب الكبير والكابتن المميز
الكابتن
●Ξ¦ mr.m0hamed ¦Ξ●
تفضلوا
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
اسمي محمد من القطيف ..
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
لتعديل وتحسين عضلات الجسم
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
تحسين مظهر الجسم
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
ألآم الكتف أحياناً ..!
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
كل التمارين مفضله لدي
6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
عند الأنتهاء من التمرين
7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
للمبتدئين : أصبر النتائج ماتطلع في يوم وليله .. وحاول تركز عدل في التمرين
للمحترفين : لاتبخل علينا بمعلوماتك في اللعبه
8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
لا أستخدم مكملات ولا سترويدات الحمد لله .!!
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
الحصول على الجسم المثالي الخالي من الدهون
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
لا يوجد ولا أفكر
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
الوقت ,, فأحياناً لايوجد لدي الوقت التي يمكنني فيه التمرين
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
جدولي الغذائي غير محدد لأنني أنوع دائماً .. اهتم بأكل / صدور الدجاج - اللحوم الحمارء - الفواكه - البيض - مشتقات الألبان ,, بالنسبة للكارديو يومين في الاسبوع وقت التضخيم اما في التنشيف 5 ايام بالاسبوع
جدول التمارين : باي وصدر - تراي وظهر - اكتاف ورقبه وسواعد - راحه - بطن - ارجل - راحه
13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
ظهور نتائج التمرين ..
14) كم لك سنه تلعب
سنه و 7 اشهر
15)منتج لايمكنه الاستغناء عنه
الزنجبيل وهو جيد لحرق الدهون واستخدمه دائماً في التنشيف فقط
16)-افضل كورس حقق نتائج معه
لا استخدم
17)-كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
أحب اشكر اخوي الناعسي لأعطائي هذه الفرصه .. واحب اشكر جميع اعضاء المنتدى واتمنى لكم التوفيق
.......
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
