-
استفسار عن الشوفان والكرياتين وبعض التمارين ؟؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلا عليكم اخواني واسعد الله صباحكم ..
اخواني الكباتن الموقرين لدي عدة استفسارات وهي كالتالي :
1/ عند شرب البروتين في الصباح اضيف علية الشوفان يجوز ام لأ ؟
2/ هل يوجد تعارض الهيمو ريج مع حوارق الدهون ؟
3/ العب يوميا الغطس 4 جولات في 10 عدات والبوش اب 4 جولات في 10 عدات صح ام خطأ ؟
مكملاتي هي : بروتين زيرو كارب / جلوتامين / ملتي فايتمن / هيمو ريج / محفز قروث نوع قوريلا
مع العلم اني في مرحلة (( التنشيف ))
والشكر والسلام قبل الختام
اخوكم / بو حمني
-
رد: استفسار عن الشوفان والكرياتين وبعض التمارين ؟؟
-
رد: استفسار عن الشوفان والكرياتين وبعض التمارين ؟؟
وين الكباتن المحترمين بو منصور و حمد وتركي ولا يهونون باقي الكباتن
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
