عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :1.70 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
إخوان الخبراء لقد قمت بشراء crétine 5R من احدى الصيدليات بفرنسا.وهو يحتوي على 90 كابسولة.
الموقع الرسمي له :
http://www.musculation.fr/Creatines/...SHCREG137.html
طريقة استعماله هي أخد 3 كابسولات قبل التمرين بساعة و أخذ 3 الأخرى في وقت آخر أي 6 في اليوم.
والملاحظ انه لا يحتوي على فترة تحميل هل هذا منطقي ؟هل يوجد انواع من الكرياتين لا تحتاج لفترة تحميل؟وشكرا.
عضو كمال اجسام خبير 
اول مرة اشوف هذا المنتج وانا دائما افضل الكيرياتين البودر وليس الحبوب
اي كيرياتين لازم فترة تحميل افضل
على كل حال جربه وان شاء الله يكون جيد
بتوفيق لك ..
عضو كمال اجسام خبير
عموما توجد أنواع كثيرة من الكرياتين
الأنسب لك هذا
ملف مرفق 348711
فيه كرياتين و جيليكوجين و كاربوهيدرات لبناء الخلايا وراح يكون مثالي كذلك لو أستخدمت مكمل قينر معاه .
عموما الكرياتين اللي انت جايبه تأكد من الجيلاتين المستخدم في الكبسولات لأن أغلبهم يستخدمون جلاتين الخنازير وانت بعد في فرنسا
فأحتمال كبير يحدث هذا الشيئ ، والله يوفقك عزيزي .
عضو كمال اجسام خبير
لا اخي فترة التحميل مهي شرط اساسي في جميع مكملات الكيرياتين وكان الافضل بودر لامتصاص اسرع
عضو جديد
شكرا أخي الكريم....و بالمناسبة هذا النوع الأكثر استعمالا هنا...
عضو جديد
شكرا أخي الكريم على المعلومة و على اهتمامك....اعدك عندما أنهي هذا المنتوج سأشتري بودرة هههه.المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.911
عضو جديد
شكرا أخي الكريم....و بالمناسبة هذا النوع الأكثر استعمالا هنا وغير مكتوب عليه فترة تحميل...على العموم أقدر اهتمامك يا غالي tnx lot
ضوابط المشاركة
