" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[متعطش]

^
وجهة نظر وحياك الله

[Booyaka]

رايكم شباب بتوقيعي الجديد ..

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب

ولله ياهو برد يهد الحيل

اخباركم

امممم امس كلمت المدرب وغيرت جدولي بدال كل يوم عضلتين خليته كل يوم عضله بس الغريب

قالي تاخذ خمس ايام تمارين ويوم راحه قلت مو يومين قال لا لانك ماتجهد العضله فـ يوم كويس

قلت اوكيه وماله

اليوم عندي باي وتراي وسواعد ربنا يعين

[S.alkalbani]

صباح الخير


الله يحفظك اخوي يوياكا والى الامام للأحسن موفق


اليوم صدر+بطن

مع بدايه كورس جديد بعد الكورس ان شاء الله لي موضوع كامل+مع صور

[Booyaka]

تسلم أخوي S.alkalbani ، في أنتظار صورك بعد الكورس

اليوم عندي صدر وباي ..

[السلطان..]

لعبت اليوم صدر وباي وبطن.وكان التمرين جميل 5 تمارين صدر و3 تمارين باي وتمارين بطن على خفيف جماعي احنا وشباب الصاله.

ماشاء الله عليك بويكا كتفك اوك شكلك طويل الله لا يضرك.

[daughtry]

هلا بالشباب والله يوفقكم ويسهل اموركم ان شاء الله ..

بالمناسبه ابي رايكم بالتوقيع << يبي يدش بطوله لا اضحك هههه

[Booyaka]

هلا بالشباب والله يوفقكم ويسهل اموركم ان شاء الله ..

بالمناسبه ابي رايكم بالتوقيع << يبي يدش بطوله لا اضحك هههه

هههههه شدعوة أنا توني مبتدأ ، وحتى لين صرت خبرة باللعبة البطولات ماهي بصوبي ، كل اللي أنا أبيه جسم متناسق فقط ..

لعبت اليوم صدر وباي وبطن.وكان التمرين جميل 5 تمارين صدر و3 تمارين باي وتمارين بطن على خفيف جماعي احنا وشباب الصاله.

ماشاء الله عليك بويكا كتفك اوك شكلك طويل الله لا يضرك.

خخخخ صحيح أخوي أنا طويل بعض الشيئ خبرك كان لي فترة بلعب كرة سلة واللحين ماهي بصوبي كذلك ..

[متعطش]

والله ي الناعسي فكرتك خشت براسي امممم

شباب وش رايكم أفكر أسوي قناة على اليوتوب وأسوي فيديوهات من إخراجي يعني اطلع بالفيديو وأتكلم
بس المشكلة إني ماوصلت لمرحلة الإحتراف ولا حتى المتوسط عشان اقدر افتيلكم ؟
وش رايكم ؟

[Booyaka]

^ ^
مب شرط أن المعلومات تجي من عندك أبحث في النت عن معلومات مفيدة وأنت أقراها في الفيديو مالك وحنا بنشوفها
بس شرط يكون شيئ مفيد مو أستهبال مثل أفتح باب و تصكه بنفس الوقت اللي انت حاطه من قبل خخخخ

[السلطان..]

اذا بغيت رأي يا متعطش نزل مقاطع وتمارين للمبتدئين بما إنك مبتدأ ولك بعض المعلومات.

خل واحد يصورك وانت تتمرن بعض التمارين المهمه والاساسيه.

[buraydawi]

السلام عليكم
كيفكم شباب
الاربعاء شارك خمسة من شباب النادي بالبطولة المقامة بحايل
وزن 65 : الاول والثاني من نادي وقت اللياقة ببريدة
وزن 70 : الثاني من وقت اللياقة ببريدة
وزن 75 : الاول من وقت اللياقة ببريدة
وزن 85 : الاول من وقت اللياقة ببريدة
وبهذا حصل وقت اللياقة ببريدة بالمركز الاول
---
اول مرة احضر مثل كذا مسابقة ولو كنت متحضر لشاركت لان الاجسام الي شفتها جيدة الى متوسطة ......الي عاقني شعر صدري ولا كان شاركت <<< هذا المستخدم يضحك ...

البطل ناصر العقيل الاول بفئة الـ 75


جماعية ....انا حشرتها معهم هههههههه




وذي للذكرى ... ترا ماشاركت الحين تقولون يتسذب علينا هذا ههههههههههه




عموور لو انت قاعد وشايف العرض الي عقب الصلاة اشوا لك .....الصراحة احلى من قبل الصلاة واكثر حماس واعلان النتايج كان فيه حماس وحركة هههه

شباب ان شد انتباهي قلة الجمهور ..يمكن عددهم لايتاجوز الـ 15 وعمر شافهم معي ....انا سالت ناصر العقيل قال ان المنظمين قاصدين الشي هذا بحجة ان الجمهور يضايقون المتسابقين بقط بعض الكلمات النابية ....

[Booyaka]

منور الصور يا بريداوي
وشكلها صالتكم مشلخة الدنيا بالمراكز الاولى
و الحضور 15 بس جداا قليل

[daughtry]

هههههه شدعوة أنا توني مبتدأ ، وحتى لين صرت خبرة باللعبة البطولات ماهي بصوبي ، كل اللي أنا أبيه جسم متناسق فقط ..


{{
لا وغلااااا بالبحريني


لا والله مو قصدي التنقيد ولا شي اصلا الكلام مو لك
ا ادري غيرت صوره توقيعك توني شفتها وشبكت من لابتوب افا عليك بس

booyaka اذا تبي وجهه نظري فيك انت انسان مثابر ومجتهد والى يعجبني فيك يوم عن يوم قاعد تثبت هالاجتهااد الشخصي بردوددك على الاعضاااااء وصورك الى تتجدد وتتحسن اول باوول

---------

انا اقصد صورت توقيعي لان اليوم غيرتهاااااا

[بردان1]

اهلا وسهلا بريداوي
والحمدلله ع السلامة

ايوالله انا كل جيتي متحمس للوحش الي بعد بس سبحان الله هم غرونا مابدو الا قبل الاذان بـ وقت قصير
بس ليش ماصورت مع الفلبيني هههههههه
والمكسب اننا شفناك يابو علي والمسابقة الي بعده نبي نشوفك تعرض عاد ههههه
وماشاءالله العقيل الي مصور معه وحش