[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]طرق مفيدة لطرد السموم من الجسم [/FONT]
يعد الحفاظ على الجسم بحالة مثلى لا يُسهم في إطالة عمر الانسان وضمان العافية فحسب بل يساعد في الشعور بالشباب والحيوية وصفاء التفكير أيضا.
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]
[/FONT]
الجلد هو أكبر أعضاء الجسم ويتعرض الى سموم عديدة كل يوم.
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ويمكن ان تنفذ هذه السموم الى الجسم عن طريق الجلد والغذاء الذي يتناوله الانسان والسوائل التي يشربها والهواء الذي يتنفسه.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ويعتبر العلاج بالتعرق من أشد الطرق فاعلية لتخليص الجسم من السموم. فان غدد التعرق في الجسم تقوم بدور قناة صرف كبيرة للتخلص من السموم.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ويتعين تطبيق العلاج بالتعرق على النحو الصحيح بطبيعة الحال لتفادي حدوث خلل في توازن السوائل في الجسم. إذ من الضروري تعويض ما يفقده الجسم من سوائل.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]كما تُخزن السموم في الأنسجة الدهنية، وهذا سبب آخر للدور المهم الذي تقوم به الألياف في طرد السموم من الجسم. فان إبقاء السموم في الجسم يسمح لها بالهجوم ، بعد ان تضعف دفاعات الجسم الطبيعية وقدرتها على حمايته.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]وتبدأ السكريات والخمائر بالتكاثر على نحو منفلت متيحة للغذاء غير المهضوم وغيره من الملوثات ان تدخل الدورة الدموية وان تصنع مواد كيمياوية خطرة.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ويساعد الاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة على طرد السموم من الجسم ومحاولات خفض الوزن.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]والمعروف ان الكثير من العقاقير المضادة للالتهاب غير المحتوية على الستيرويد وغيرها من الأدوية التي تُعطى بوصفة من الطبيب تشكل مصدرا لالتهاب جدار الأمعاء مؤدية الى تفاقم حالة المريض واطلاق مواد كيمياوية سامة في الجسم.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]لذا يُنصح بتناول الاعشاب كلما أمكن ذلك مثل الزنجبيل ونبات الكركم.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]فان هذه الأعشاب لا تسبب تحسسا في الجسم ولا تخل بتوازنه الطبيعي.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]كما يساعد الزنجبيل على ابطال مفعول الجذور الحرة في الجسم وهو مضاد قوي للتأكسد ايضا.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ويمكن ان يشكل الضغط النفسي مصدر ضرر كبير بالصحة. ويتعين ان نتعلم كيف نتعامل بطريقة اشد فاعلية مع الضغط النفسي باضافة وسائل الاسترخاء الى نمط حياتنا وأخذ قسط مناسب من الراحة وممارسة التأمل الروحي ونشاطات صحية مسلية والصلاة. ويعتبر الضحك طريقة جيدة اخرى للتخفيف من وطأة الضغط النفسي.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]عندما يعمل الكبد فوق طاقته يصبح بطيئا ومحتقنا. ويُنصح باستخدام نبات شوك الحليب الذي يساعد على تجديد الكبد. فالكبد السليم يؤثر إيجابيا على كل ناحية من نواحي عمل الجسم.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ومن الضروري العناية بالدورة الدموية بسب أهميتها لكل الأنسجة والخلايا والجلد. ويمكن تحسين الدورة الدموية بالعلاج المائي وتناول الكمية الكافية من السوائل والتمارين البدنية.
[/FONT]
[FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif][/FONT][FONT='lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif]ولا بد من تجنب الأدوية التي تسبب حساسية. ولدى البعض حساسيات مختلفة وبالتالي فان تناول الأطعمة غير المناسبة يمكن ان يسبب جملة اضطرابات وامرض
ملاحظه ............موضوع منقول من منتدى رياضي اجنبي ونا من قام بترجمه موضوع
[/FONT]
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذويزن
