" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[Booyaka]

^ ^
هلا صديقي .. شكرا لردك اخي العزيز والشر مايجيك يالغالي
والحمد لله الصحة تمام التمام حاليا الله يدوم ان شاء الله
وبشرنا عن علومك و الحديد كيف معاك وبأي صالة تلعب حاليا .. انا لحد الان نفس الصالة وأبشر غيرو اسمها لـ golden gym خخخ يقصون على روحهم شويياليت غيرو المدربين مرة وحدة ولا وش رايك فيهم مدربين مالهم خلق يدربون اجل كيف صارو مدربين الله يهديهم بس كل همهم انهم يستلمون المعاش وخلاص .

[LEMONed]

ههههههههه خبرك المدربين (قدعنه) يعني لازم تقرقش, ايوه شفت الأسم يوم كنت رايح لولو هايبر
طيب طاب حالك حاليا اتدرب في فتنس فيرست تقدر تقول مشي معاهم بس الصراحة اني ندمت يوم طلعت من نادي الحد خبرك الصالة ورا بيتنا
وتدريبي لك عليه مو نفس قبل يادوب احصل وقت اتفرغ للتدريب مع شغل الشفتات الله المستعان.
والحمد الله على سلامتك

[daughtry]

اليوم جبت العيد
حطيت معكرونه تقريبا 150 جرام على النار
وخليتها تطبخ
المفروض 10 دقايق وخلاص تكون استوت
نسيت تقريبا بو 17 دقيقه
طبعا المطبخ تحت وانا بغرفتي فوق
ابوي طلع من غرفته يقول تشم ريحه حريق؟
انا اول ما جا بالي المكرونه
فعلا رحت ولا محترقه
ههههههههههههههه
ابوي يقول شكلى ابي اجيب طباخ خاص
قلت لا مشكور
اليوم ظهر

[مشاري الرياض]

هههههههههههههههههههههههههههه

ياصباح المكرونه


ياخي مشكله اللي ماتعود

مرت ع خير الحمدلله


طيب اعطيك الموقف اللي صار لي امس

قمت العشاء بطلع للنادي كالعاده السياره بالحوش وافتح باب القراج وادق الريوس ولادريت الا انا صادم سياره يووووووووووووو الا جارنا عنده عشا

والله يهديه مقفل على الباب واخرتها يقولي ماشفت الباب قليل حياء بعد

المهم سيارتي ماجاها شي هو الباب دخل ... جا المرور ويحط الغلط علي 100% ياصباح الخير يانظام


امس الحمدلله كملت التمرين بصحه جيده

اليوم اكتاف وترابيس وسواعد


موفقين

[daughtry]

اوخ
هذا مايستحي بصراحه
فوق ما انه عنده عزم وجارك بعد وسافط غلط يقول حق المرور؟
ولا فيه ذره حيا
لو انه سافط غلط المرور بيكون وياك غصب
اذا عطاك غلط ارفع قضيه عليه
(( بس بحاله اذا كان الحق وياك ))
اما اا ذا انت غلطان صحيح لا هههههه

[مشاري الرياض]

يارجال مايستحي

والمرور يقول النظام على اللي راجع ريوس

وهذا يعتبر وقوف خاطئء ياخذ فقط مخالفه ولا يدخل بالنسبه وسع صدرك

ع النظام الغبي

الحمدلله اني مأمن وافتكيك من هالاشكال

[THh Rock]

هههههههههههههههههههههههههههه

ياصباح المكرونه


ياخي مشكله اللي ماتعود

مرت ع خير الحمدلله


طيب اعطيك الموقف اللي صار لي امس

قمت العشاء بطلع للنادي كالعاده السياره بالحوش وافتح باب القراج وادق الريوس ولادريت الا انا صادم سياره يووووووووووووو الا جارنا عنده عشا

والله يهديه مقفل على الباب واخرتها يقولي ماشفت الباب قليل حياء بعد

المهم سيارتي ماجاها شي هو الباب دخل ... جا المرور ويحط الغلط علي 100% ياصباح الخير يانظام


امس الحمدلله كملت التمرين بصحه جيده

اليوم اكتاف وترابيس وسواعد


موفقين

مشااااااااري من جدك انت !!!!!
ليش يجي المرور كان تفاهمت انت مع جارك الغبي وهو اكيد عارف انه هو الغلطان !!

[THh Rock]

عيسى ماتشوف شر تكفير ذنوب إن شاء الله.
اليوم أرجل وبطات.
_______________
مشاري:استخدمت الكرياتين لمده عشرين يوم ولا نفعني ولا زادني الا نص كيلو بس لأني استخدمته شويه غلط وسمعت من أحد المحترفين ملعومه غلط وطبقتها ولي يومين راجع له وبالطريقه الصحيحه المعتادة وإن شاء الله استفيد منه>واستخدت معه واي بروتين الحين.
____________________________
أحمد ذا روك: البطوله وين موقعها بالضبط ؟؟ والساعه كم؟>اذا فضيت ممكن أروح لها لأني ولا مرة رحت لبطوله ودي اشوووف ههههههههه.

هلا يا وحش
البطوله بالملز يوم الخميس عند ملعب الملز
وانصحك تروح لها لانها بطولة اتحاد المملكه واكيد فيها وحووووش واجد خصوصا اخواننا اهل الشرقيه ...

[buraydawi]

السلام عليكم
كيف حالكم يعلكم بخير
ماتشوفون شر ان شاء الله
مشاري : والله صادق احمد .ماله داعي يجي المرور ... ورقة الاصلاح امرها هين اي واحد يطلعها لك .....
مره سيارة وقفت قدام الباب وكل مابغيت ادخل او اطلع لازم اتحيرف واروح يمين ويسار ..لدرجة اني اديور بوسط الحوش علشان ما اريوس .. قعدت السيارة اكثر من خمسة ايام وبلغت المرور ولاشفت شي . والله واجي احط السبته ( الحبل ) واجر ام امها بالجيب واقلع مداها عن بابنا ....قفلت معي الصراحة هههههههه
اليوم ان شاء الله ظهر وكارديو
ابحاول اجي للملز .. بزعمي انها تبدا 1:30 الظهر ...او لا ؟

[THh Rock]

السلام عليكم
كيف حالكم يعلكم بخير
ماتشوفون شر ان شاء الله
مشاري : والله صادق احمد .ماله داعي يجي المرور ... ورقة الاصلاح امرها هين اي واحد يطلعها لك .....
مره سيارة وقفت قدام الباب وكل مابغيت ادخل او اطلع لازم اتحيرف واروح يمين ويسار ..لدرجة اني اديور بوسط الحوش علشان ما اريوس .. قعدت السيارة اكثر من خمسة ايام وبلغت المرور ولاشفت شي . والله واجي احط السبته ( الحبل ) واجر ام امها بالجيب واقلع مداها عن بابنا ....قفلت معي الصراحة هههههههه
اليوم ان شاء الله ظهر وكارديو
ابحاول اجي للملز .. بزعمي انها تبدا 1:30 الظهر ...او لا ؟

وعليكم السلام
تعجبني والله بعض مالهم حل غيرر كذا ....!!!
والعصر تبدا البطوله يا وحش
الميزان يوم الاربعاء
بس اتوقع حيكون في حضووور جااااااااااااااااااااااااامد بالساحه
طبعا معظم المشاركيين ناس مبتداه اول مرره يطلع على المسررح ...
البعض يقول ليش فلان وعلان من القدامى يشاركون !! بطوله ماله جوائز نقديه ولا حتى معنويه وش بشارك فيها يسوي!
الله المستعان بس

[مشاري الرياض]

هههههههههههههههههه ابو علي لو معي جيب وطيته خخخخخخخخخخ

يارجال اول شي انا ساكن ببيت جديد ولا عرفهم

ثاني شي السياره لضيف عنده ويقول ايجار لو له والله مسامحك فـ قلت ياولد كملها ع عقليتهم وريح راسك مدام الكل معه تأمين

[buraydawi]

كفو يا احمد, الله لايهينك

-----
مشاري : قدر الله وماشاء فعل وعوافي ....
وين اطاوه تبي اخرب جيبي علشانه , ويحمد ربه انها على الفاضي ولا كان كسرت قيره

[السلطان..]

يجي ياابو علي جره وجر مندوبه يحق لك الشاص يسحب عشر سيارات مايهم هههههههه ماشاء الله.

اما وقت البطوله العصر ماضني بجيها عندي شغل العصر بحاول اني افضا لها الله يعين بس.
______________________________________________
اليوم صدر.

[u turn]

‘

انا ان شاء الله بحضـرها

لكن وش الفايدة بطولة بلا جوائز ؟!!!

=======

المتهم بسحر نادي النصر { معيض }

http://www.youtube.com/watch_popup?v...U&vq=large

[السلطان..]

يو تيرن توقيعك الرجال الي فيه وش بلاه رصعه بووقس على عيينه؟؟>قاعد أفكر واقول هو ضاربه ليه هههههههههه حرام والله البوقس يوجع.

لعبت اليوم صدر 5 تمارين 4 جلسات وكان التمرين متعب شوي حبتين بمشي على هالنمط لمده شهر على الارجح واشوف النتائج إن شاء الله>يعتبر بالنسبه لي تغيير روتين.