" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[m3az`]

السلام عليكم كيف حالكم اخواني والله اشتقنالكم


رجعت للنادي بعد انقطاع دام شهر ونصف خسرت في كمية لا بأس بها من العضل لكن ان شاء الله برجع مثل اول واحسن شو رايكم بالصورة بالتوقيع :P

[مشاري الرياض]

باك

سبحان من يغير ولا يتغير


دخلت النادي والجو روعه امطار والجو مغيم

طلعت انهبلت الدنيا ماتشوف من الغبار سبحان الله


* حمدلله ع السلامه معاذ وعوداً حميداً باذن الله

شد حيلك وترجع ازين من اول اذا الله اراد وثم اصرارك

التوقيع حلو ماشاء الله وتذكرني ببعض الناس مايحب الا يحط ابيض واسود << هع

[متعب سعد]

ما شاء الله كويس معاذ محافظ على جسمك ..

زين انك رجعت والحمدلله على السلامة ..

ــــــــــــــــــــــــــــ

شباب شوفوا مضار الحمية السيئة والرجيم الغلط ..

طبعاً الممثل كان ياكل تفاحة واحدة / علبة تونا واحدة في اليوم / كوب قهوة صباحاً / ماء ..

يومياً هذا كان أكله .. لمدة 3 شهور ..

[السلطان..]

اي والله غبار بعد المطر والجو كان كويس جدا وفجأة تغير 180 درجه وصار الجو اسود وغبااااااار.


لعبت اكتاف تمرين بااااااارد ولا يتسمى تمرين اصلا كله سوالف مع أحد الشباب الي لهم خبرة كبيرة بأغلب اللعب اما كمال اجسام خبرته بسيطه.

[السلطان..]

ما شاء الله كويس معاذ محافظ على جسمك ..

زين انك رجعت والحمدلله على السلامة ..

ــــــــــــــــــــــــــــ

شباب شوفوا مضار الحمية السيئة والرجيم الغلط ..

طبعاً الممثل كان ياكل تفاحة واحدة / علبة تونا واحدة في اليوم / كوب قهوة صباحاً / ماء ..

يومياً هذا كان أكله .. لمدة 3 شهور ..

استغفر الله وش ذا!!
عظم وجلد بس.
الله لا يبلانا اغلب الشعب يحسب الرجيم بهالطريقه.
واحد من أخوياي تقدر تقول نفس الحاله كان ياكل تفاح وماء وعلك!! ومدري شنو غيرها بعد.
وجا يوم من الايام وطاح على جبهته وراح للمستشفى وحصلت له مضاعفات ........الخ.

[الناعسي]

هذا ممثل امريكي وبهذا الجسم كان يمثل في فلم مطلوب انه يكون بهالنحف

[مستريح البالn]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى منكم شباب التوجه لقسم الاستفسارات وتبادل الخبرات
الرد على استفساري ولكم جزيل الشكر (( الموضوع عن افضل منتج باور من تجربه غير الجاك ..)

اتمنى لك التوفيق وحياة افضل مع الحديد خاليه من الاصابات ان شاء الله ....

[Booyaka]

باك

التوقيع حلو ماشاء الله وتذكرني ببعض الناس مايحب الا يحط ابيض واسود << هع

هههههههههههههاااااي ، الله يذكره بالخير هذا الشخص ، أجل شوف الصور اللي بتنزل بعد كم يوم

[Booyaka]

ما شاء الله كويس معاذ محافظ على جسمك ..

زين انك رجعت والحمدلله على السلامة ..

ــــــــــــــــــــــــــــ

شباب شوفوا مضار الحمية السيئة والرجيم الغلط ..

طبعاً الممثل كان ياكل تفاحة واحدة / علبة تونا واحدة في اليوم / كوب قهوة صباحاً / ماء ..

يومياً هذا كان أكله .. لمدة 3 شهور ..

أدري أنكم مراح تصدقون يوم بديت الحديد كان جسمي مثل كذا وأخس على الاقل هذا فيه تفاصيل شوي انا كنت نحافة على طول فاضي ، لين تجي نسمة هوا ممكن تطيرني معاها ، الله لا يجيب تلك الايام أيام سودة والله العظيم ..

[مشاري الرياض]

صباح الخير يالربع

كيفكم

اهلين عيسى هههههههههههه ياخي ما اقصدك انت << نصاب

يعني ننتظر كم يوم ونشوف اهم شي ملون يالطيب مو ابيض واسود حسستني اني اتابع فلم لـ أسماعيل ياسين


اخوي

superZEZO

هنا للدردشه فقط ممكن تفتح موضوع خاص بقسم الاستفسارت ...

اليوم عندي ظهر وتراي

موفقين

[Booyaka]

صباح الخير يالربع

كيفكم

اهلين عيسى هههههههههههه ياخي ما اقصدك انت << نصاب

يعني ننتظر كم يوم ونشوف اهم شي ملون يالطيب مو ابيض واسود حسستني اني اتابع فلم لـ أسماعيل ياسين

هذه الصورة إهداء لك صورتها علشانك ، ملونة ماغيرت الوانها
انا ماكنت راح احط صور ليوم البطولة لكنك خدعتني خخخخ

ملف مرفق 351316

::::::::::::::::::::::::::::::::::

أخوي superZEZO ،يوجد قسم للاستفسارات

[مشاري الرياض]

ههههههههههههههههه

ماشاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله الله لا يضرك

ايه الحين الواحد يقدر يشوف وينتقد ويمدح

بطل كما عهدناك .... بخصوص البطوله شكلها مطوله فـ الحمدلله انك نزلت الصوره ع الاقل نتستمع شوي

عساك ع القوة وفالك طيب

[السلطان..]

ماشاء الله ياعيسى وحش نشافتك كويسه الله لا يضرك.

اليوم باي وتراي وسواعد وخواصر.

[daughtry]

مساء الخير
امس عندي عرس ولد عمي
هالسنه هذى كلها عروس ولله الحمد
والفال لكم

طرفـه : لمن كان بالصاله تعب من الوقفه والسلام ..
خذيته وعطيته نو اكسبلود ههههههههه
منه كافيين ومنه باور ومنه مايتعب
اول ماخلصنا قبل لا ياخذ العروس
عطيته 2 سنيكرزس مع مشويات
بعدها بساعتين ودعنا

[السلطان..]

اما عطيته نو اكسبلود ههههههههه هو يلعب حديد ولا؟

وش صارله باللهي هههههه>ينفع ليله الدخله ة__ة.