" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[مشاري الرياض]

هههههههههههه لا البيتا الشباب يمدحونه افضل,,
موديل السيارة 93 يعني حوالي 20 سنه من تأسيسها تصدق ماقد خبطت مكينتها ولا قد قربها السكروب!!
ماشاء الله حتى عزمها كويسه اذكر قبل سنتين يوم ماكانت مع أخوي يصفق 200 بالراحه ههههههههههه وانا ورثتها بعد اخوي الكبير>طبعا الوالد عنده نظريه كويسه ههههههه اذا اول سيارة لك يعطيك سيارة قديمه بعض الشيء عشان تتعلم عليها وتصدم فيها وبعدين عاد يشتري لك سيارة جديده وانا نجحت بالاختبار مابقالي الا ثلاث شهور وخلاص ههههههههه.

ماشاء الله

ههههههههههههه اقول ياخوفي تتقلص المده لـ ثلاث ايام

يقولك مايحسد المال الا اصحابه .... بس هي لاجت بالحديد وانت سلمت زين

الله يعطيك خيره مقدماً ويكفيك شرها ....

وش ناوي تشتري <<< شريطي سيارات لاني مثلك ناوي اشتري وافكر بأفلون

[Leaner]

ياهلا وميت الف مليون هله كابتن لاينر ههههههه وينك ياراجل مشتاقين ولله طمني على صحتك ان شاءالله كلشي تمام ؟مكملاتك حلوه والشركات ماشاءالله كثرانه لكن اهم شي المكونات تكون ممتازه بلتوفيق الك انا بخير والحمدلله ^^^^^^^^ياهلا فيك اخوي مشاري

هلا والله موجود هههه بس المشاغل زايدة هالايام

[السلطان..]

ماشاء الله

ههههههههههههه اقول ياخوفي تتقلص المده لـ ثلاث ايام

يقولك مايحسد المال الا اصحابه .... بس هي لاجت بالحديد وانت سلمت زين

الله يعطيك خيره مقدماً ويكفيك شرها ....

وش ناوي تشتري <<< شريطي سيارات لاني مثلك ناوي اشتري وافكر بأفلون

انا والله ما اعرف بالسيارات شيء بس الناس يمدحون الكامري 2006 او 2005 يقولون حلوة.
والفورد الجديد كويس ومريييييييييييييييييح بالخط بس في عيب المطبات مايسوى شيئ على طول يهربد بسرعه.
لازم ارهملي سيارة تصلح بر وخط وتصلح للعايله ههههههههههه,لكن بالاخير العلم كله عند الوالد هو يفهم بالسيارات اكثر مني ويعرف يشتري سيارة بس انا احب السيارة الي تكون بر جو بحر هههههه.
اذا شريت سيارة غاليه لازم تأمن لأنك اذا صدمت لا سمح الله بتتحسف التأمين كويييييس انا مأمن على الخجمه الي معي هههههههههه.
___________________________________________________________________

اليوم صدر+بطن سفلي تمرينين.

[buraydawi]

السلام عليكم
كيفكم شباب
اليوم لعبت ظهر وبطن ..

[مشاري الرياض]

هههههههههههههههههه

اجل الخجمه هاه

يالله اهم شي سيارته تكون مرتاح معها ...

الكامري حلووه عمليه صراحه بس اهم شي تتوفق ببنت الحلال

[بردان1]

السلام عليكم

الحمدلله اليوم صدر وباي
كان عندي هدف منذ مبطي
60 باوند يمين و60 باوند يسار بالبار المستوي
واليوم لعبت عليه مع ان النزول ماكان كامل بس كنت العبه لحالي
راح استمر على هالوزن ان شاءالله لحد ما اقدر انزل 6 عدات للنقطة الاخيرة
وباقي التمارين ايضا تمام



===

غدا راحة بإذن الله
يمكن اروح المغرب العب بطن وكارديو

[Booyaka]

السلام عليكم

تمريني اليوم كان أرجــــــــــــل + بطن سفلي ، تمرين اليوم كان سخيـــــــف بمعنى الكلمة لعدة عوامل
1- التوقيت أول مرة ألعب باليل والصالة مزدحمة عن بكرة أبيها
2- أكره التمارين عندي الأرجل
3- أكتشفت شيئ للأسف اني ضعيف جداا بأوزاني للأرجل مقارنة بالقسم العلوي اللي أوزاني فيه جبارة
4- الباور كان سيئ مع أني كليت عدل قبل التمرين
5- أثناء التمرين شاشات التلفزيون بكل صوب بالجم وكانو حاطين مصارعة على mbc action ، وانا بألاساس مجنون مصارعة
فأثر على تركيزي للتمارين

[Booyaka]

وأخوي منصور ، أنا سمعت خبر عن كارثة جوية في الكويت بسبب أحتراق 5 ملاييين إطار في منطقة نائية بالكويت
فياليت تفيدنا بأخر التطورات ، و الله يبعد عنكم كل مكروه

[iMut3b]

بوياكا ,, << عيسى صح ؟

من البطل اللي صورته بالتوقيع ,, ماشاء الله جسمه خرافي

[Booyaka]

^ ^
هلا أخوي .. نعم أسمي عيسى
اللي بالتوقيع ممثل أسمه heretic roshan ، يعجبني جسمه وتمثيله وكل مافيه خخخ

[iMut3b]

ونعم والله عيسى ,, تشرفنا

هذا بشوف له لقطات الحين ههههه

[iMut3b]

• Hrithik trains four times every week for about 40 mins on each of those 4 days.
• Does cardio 3 days a week. Cardio includes jogging, running and skipping for 20 mins.
• He keeps his workouts intense and short.
• Hrithik believes that 90% depends on the diet.
• He avoids Oil, ghee, butter and prefers to eat grilled, roasted, boiled food.

Hrithik also adds “When i get one or two hours off or whenever i get free time, I just rush to the Gym or just workout at home. I just dont feel good if I miss my workouts.”

[Booyaka]

^ ^
وحش نظامه منشف بشكل حلو

ولنا الشرف عزيزي ، ماتعرفت على أسمك الكريم ، ونبي نشوفك أكثر معانا
وعطنا معلوماتك ياوحش وزنك وطولك وكم مدة لعبك للحديد خخخخ كثرنا أسألة عليك

[بردان1]

^ ^
وحش نظامه منشف بشكل حلو

ولنا الشرف عزيزي ، ماتعرفت على أسمك الكريم ، ونبي نشوفك أكثر معانا
وعطنا معلوماتك ياوحش وزنك وطولك وكم مدة لعبك للحديد خخخخ كثرنا أسألة عليك

ههههههه كفو لا يفوت منك الا وانت ساحب المعلومات كاملة

هع

اهلا وسهلا بالجميع ^_^

[daughtry]

وأخوي منصور ، أنا سمعت خبر عن كارثة جوية في الكويت بسبب أحتراق 5 ملاييين إطار في منطقة نائية بالكويت
فياليت تفيدنا بأخر التطورات ، و الله يبعد عنكم كل مكروه

هلا اخوي عيسى يامرحبا
والله مافيه شي يخوف الحمدالله
الاوضاع بخير

بس فيه منطقه معينه ( سكراب السيارات ) يحذفون التواير الغير مستعمله
وكانت على منطقه وحده فقط مش كل الكويت
وصدقني المنطقه هذى قريبه عندي
انا والله ماحسيت بشي الصبح نايم وقعدت الظهر مافي شي
والسبب : اهمال الحكومه
وجاري استجوابها