السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم أخواني الكرام اليوم حبيت أحط موضوع جميل عن قيام الليل
سبحان الله كل شي فرضه الله لنا أو حتى وان كانت من نوافل له أعظم الأسرار
قبل ما نبدء بالموضوع
حاولوا ترجعوا للموضوع لأخونا حمد وألي يتكلم عن هرمون الكورتيزول
خطر الكورتيزول
ألحين كم واحد فينا يصلي قيام الليل سبحان الله نجد قله منا يفعل ذلك بس سبحان الله نجد أن الله سبحانه وتعالى
أخبرنا في القرآن الكريم بأهميته وأوسى الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم بذلك
حيث قال (( وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَة ً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا))الإسراء...(79)
ألحين تعالوا نقرأ شنو اكتشف احد العلماء الأمريكان
ألحين نشوف أن الحركات هي الصلاه والتدليك هي الوضوء سبحان الله ونحن غافلون عن ذلك
قال صلى الله عليه وآله وسلم :" عليكم بقيام الليل, فانه دأب الصالحين قبلكم, و قربه إلى الله عز و جل, ومنهاه عن الإثم, و تكفير للسيئات, و مطردة للداء من الجسد "
أما كيف يطرد قيام الليل الداء من الجسد؟؟!!
فقد ثبت الأتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد)
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات - دققوا بهذه العبارة التي وردت على لسان العلماء
الأمريكان (خصوصا قبل الاستيقاظ بسويعات) أي هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخيرمن الليل),
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم, و الذي يشكل خطورة علي مرضي
السكر, و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم, و يقي من السكتة المخية
والأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي, الذي يحدث نتيجة لبطء
سريان الدم في أثناء النوم, و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل, أو زيادة
فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
يؤدي قيام الليالي تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة, سواء كانت
روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من
انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط, الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عاليه من الدهون.
التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 % في هؤلاء المرضي مقارنةبغيرهم.
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب, خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغيه و بعض أنواع السرطان.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء
صدق الله تعالى حين قال
(( ذَلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لا يَعْلَمُونَ)) .... الروم الأيه 30
اتمنى ان الموضوع أعجبكم
في آمان الله
.
رد: قيام الليل وكمال أجسام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش
