المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mshaf3i
ما قصروا الشباب وحاب اضيف شغله
مارس اللعبة بانتظام وصدقني بتوصل مرحلة تكون فيها انت بنفسك معجب بجسمك وراح تتحفز وتستمر اجباري
ومراح تشوف احلى من جسمك ( مو غرور ولكن الثقة اللي تمنحها لك هذي اللعبه )
وشكرا
انا اقول نفس كلام اخوي mshaf3i
مسافه الالف ميل تبدأ بخطوه ، لا تستعجل النتائج اخوي الزعيم
انا يوم دخلت اول اسبوع لي في الحديد كنت كل يوم اشوف نفسي في المرايه ابي اشوف تغيير سريع
و هذا خطأ .. حط لك اهداف قصيره المدى و اهداف بعيده المدى ،
الي اعجبني انك حطيت لك هدف بعيد المدى من الآن ، و لكن لا تتناسى الاهداف قصيره المدى فهي التي ستحفزك دائما للمواصله الى الهدف الذي يليه و هكذا و ستجد نفسك مع مرور الاشهر قد قربت من الوصول الى هدفك النهائي
هذا الكلام عن تجربه يا اخوي الزعيم ،، انا كنت العب واترك و لم تكن عزيمتي قويه و كنت فقط اريد ان اصل الى اعلى المستويات بأقل جهد و هذا خطأ ..
بدأت فعليا في هذه اللعبه بشكل مستمر و متواصل و بتغذيه سليمه و تمرين ممتاز ، قبل سنه تقريباً . . و الى الان مستمر و في كل شهرين اجد تغير واضح في جسمي والحمدلله
تمرن و تمرن و اهتم بتغذيتك و اهتم براحتك ،، اعتبر التمرين هو نفس الاكل و النوم ، اجعله عاده في حياتك ، ستلاحظ انها اصبح روتينيا و ستحبه كثيرا واذا قطعت كم يوم بتحس في شي ناقص
مثل الذي يترك الصلاه ( مع فارق التشبيه طبعا ) سيتوجس و يحس انه على خطا و يسرع اليها ،، كذلك التمرين اجعله من اولوياتك بعد عبادتك و دراستك و امور الدنيا المهمه
العامل النفسي مهم جدا في هذه اللعبه ، كل ما حققت تغير ملحوظ ستزيد ثقتك في نفسك اكثر و ستزيد عزيمتك و رغبتك في المواصله
بإذن الله تصل الى هذا الجسم من غير هرمونات اذا كانت بنيه جسمك جيده ، وحتى لو لم تصل الى هذا ستصل الى اقل منه بقليل و ستكون راضي عن نفسك
اتمنى لك التوفيق ،، و ننتظر نتائجك
