شكرا جزيلاً أخوي حمد على الموضوع القيم والحمد لله جاني من يومين واحد يريد ضخامة نصحته بمكمل طاقة لكنه شكا لي مشكلة الأرق مع الكافيين فنصحته متل ماذكرت بلضبطبيتا ألانين وكرياتين منو هيدرات وإل كارنتين )
موضوع ممتاز ماشالله ، عن نفسي استخدم حاليا قبل التمرين ( بيتا ألانين صافي + ارجنين صافي + 5 حبات امينو 10000 ) والطاقة ممتازة اثناء التمرين والسبب الرئيسي للطاقة هو البيتا، شكرا