" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[daughtry]

الله يحييك كابتن
والله يارجل بهالمبلغ تتبرع لشعب كامل من الايتام

بس التبذير

[مشاري الرياض]

مليونين دينار ؟؟؟؟ ولله قهر

كلن بيحاسب بكره

[بردان1]

اعمال الخير تغيض بالنفس

الواحد يستكثر الريال كا صدقة لكن مايستكثر الملايين عشان متعته وعشان هوى نفسه
وطبعا مهو خطا ان الواحد يمتع نفسه بحلاله لكن الدنيا ثانوية اما الحياة والمتعه بمكان الخلود

الحمدلله على كل حال ^-^

اليوم كنت ناوي اروح اتمرن
بس كنت تعبان للغاية صخنه وحمى وصداع وزكام
فا قلت ماني متمرن لاني ماكليت شي ابد
الحمدلله الان تحسنت كثيرا وان شااءالله بكرا بتمرن باي وتراي وسواعد وبعده راحة يومين للاختبارات

ادعولي
عندي السبت اختبارين صعبين واحد الصباح وواحد المساء والاحد مادة اصعببببببب
واعتذر اذا قصرت خلال الايام القادمة

[السلطان..]

الله يوفقك بإختباراتك والله إنك حبيب وتستاهل الله يجزاك الف خير..

لي شهر تقريبا اكلي ضعيف+الاختبارات على الابواب=بخسر عضل مليون بالميه واصلا العضل بسيط هههههههه يعني بختفي.
الله يعين.بنعوض ان شاء الله.

[u turn]

‘

متى جاء الهدف الثالث لريال مدريد ؟ خابرها انتهت 2 / 0

----

بالتوفيق كابتن بردان شد حيلك

[مشاري الرياض]

ماتشوف شر عمر

ولله يوفقك باختباراتك وان شاء الله تجيب معدل عالي يارب لك ولك طالب مجتهد

تصدق حتى انا اليوم اكلي ضعيف اكلت الصبح والظهر سندويش

وبعدها انشغلت الين رحت التمرين الساعه 9 مشيت 25 دقيقه احس اني مافيني حيل

يوم عرف المدرب اني جاي اتدرب بطن طردني خخخخخ قال راح تخسر عضل رح كل وريح وبكره تعال يكفي المشي والحمدلله

[بردان1]

^
هو صادق
انا معي ناس يتمرنون يقول تصدق اليوم ماكليت شي ابد !! قمت من النوم وشربت بروتين وجيت

بالنسبة لي معود نفسي
لو اكلي مهو مضبوط ما اتمرررن والحمدلله هالشي صرت اشوفه ايجابي
لاني سابقا فعلا اتمرن احيانن بدون اكل او ع الخفيف
وهالشي اكرهه لاني ماااااااااا احب اجي اتمرن والقى نفسي ما اقدر اشيل نفس الوزن الي شلته الاسبوع الماضي يجيني شي من القهرر

[مشاري الرياض]

^
وهالشي اكرهه لاني ماااااااااا احب اجي اتمرن والقى نفسي ما اقدر اشيل نفس الوزن الي شلته الاسبوع الماضي يجيني شي من القهرر

صادق صارت معي اكثر من مره

[mr.dark.gym]

الــــــسســـــــــلـــآمـ علــــــــــــيكمـ ..

حد يع‘ــرف موقع لرفع الافلام + مشاهدتها أون لــآين ..؟

غــير يوتيوب و فور شــير ..

[Booyaka]

^ ^
والله ماعندي فكرة ..
لكن غير اليوتيوب لا تدور أحسن واحد فيهم ..

::::::::::::

وكيف الشباب واحشيني كثير وكيف التمارين معاكم ، وعمر ماتشوف شر يالغالي طهور إن شاء الله
ومشاري احسك تتمرن بالخفــاء يمكن جالس تجهز شيئ قوي لنا

[mr.dark.gym]

^^
يوتيوب لازم أكون "عضو فعال معهاهم علشان يغيرو اللمت الي عندي لـ غـير محدود" << حسب كلام النت

في مواقع كثيره تنافس يوتيوب لكن المشكله في رفع الملف للموقع

يعني فلم ساعتين ياخذ يوم ونص

[daughtry]

طال عمرك جرب
موقع

Dailymotion - Watch, publish, share videos

[.hamad.]

هلا بالغالين كلن بأسمه

الله يعطيكم الف عافية

اخونا عمر عنده اختبارات بهذه الفترة

ادعو له بالنجاح والتوفيق

[الناعسي]

هلا بالغالين كلن بأسمه

الله يعطيكم الف عافية

اخونا عمر عنده اختبارات بهذه الفترة

ادعو له بالنجاح والتوفيق

احم احم لحد ينساني من الدعاء حتى انا ماكل هواء من ذي الاختبارات وكلها الى 12-7 بس وتنفرج ان شاء الله

[.hamad.]

احم احم لحد ينساني من الدعاء حتى انا ماكل هواء من ذي الاختبارات وكلها الى 12-7 بس وتنفرج ان شاء الله

ماشاء الله الكباتن كلهم امتحانات

الله يوفقك اخوي الناعسي وينجحك

وفالك التخرج ان شاء الله