-
استعمال الـ jack3d
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 58 كيلوجرام
نسبة الدهون : 10%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
استفساري هنا عن الجاك 3 دي .
طبعا هذا صاحبي له الان شهر بالصاله ودخل كورس بسيط مكون من هذه المكملات
1-بيف امينوز
2-ام ستاك
3-جاك 3 دي
5- البروتين سوبر ماس جاينر
طبعا هو بدى بالـ ام ستاك .. وخلصه وراح يبتدي استعمال البروتين الي هو سوبر ماس جاينير ..
لكن السؤال عن استعمال الجاك 3 دي فقط .. طريقه الاستعمال والاوقات المناسبه ومتى ينقطع منها ..
واشكر الجمـيع
-
رد: استعمال الـ jack3d
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
الأستعمال يكون قبل التمرين فقط بـ 30 دقيقة
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
