.• 5even •.
السلام عليكم
تصحيح اخطاء نمارسها في شهر رمضان
( من الاخطاء الرمضانية )
شرب الماء بكمية مفرطة وقت الافطار
امتلاء المعدة بالسوائل اشد ضيقًا على التنفس من امتلائها بالطعام
( الصحيح )
كوب ماء كل ساعتين
( من الاخطاء الرمضانية )
ممارسة الرياضة بعد وجبة الافطار مباشره
فالدم بالجسم يتمركز بالمعدة لتسهيل الهظم
( الصحيح )
بعد ساعتين
( من الاخطاء الرمضانية )
تناول الحلويات بعد وجبة الافطار
( الصحيح )
انتظر ساعتين لتجنب الدوخة و الخمول , لتكون مستعدًا للصلاة شهر العبادة
منقول للأحتياط
التعديل الأخير تم بواسطة Arashi ; 20-07-2012 الساعة 03:52 PM
ŤЋЄ Fốѓgŏťţёή Ľẹ₢ẹйḍ
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اولا خطأ هذي جدا سيئ لو سويته والله ما راح تقدر تاكل شي انا بالنسبه ليا وقت الافطار اشرب ربع كاسه فقط ,,
والاخطاء الثانيه الحمد لله ماسويها ,,
جزاك الله خير يوكي على هذا الموضوع ^_^
عضو متواصل النشاط
المويه نقطة ضعفي
بحاول اتفادى الخطأ ذا ..
شكرا يوكي على الموضوع جدآآ مفيد ..
.•° σαςђ₡ °•.
وعليكم السلام
بارك الله فيك
على ذكر بعض الاخطاء وتصحيحها
◆ LęgęήdĐia₥oήd ◆
شكرا لك على الموضوع المفيد .. الحمد الله ان مبتعدة عن هل اشياء ^^
عضو متواصل النشاط
السلام عليكم
وشكرا لك اخي على هذه المعلومات المفيدة
و الحمد لله لا افعل منها اي شيء سوى شرب الماءء بكثرة >_<
ولاكن ان شاء الله سوف اغير هذا
وشكرا
Coming soon
عضو مميز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكرك ياخي العزيز يوكي على ذي النصائح المفيده والجميله..
واشكرك جزيل الشكر على الدعوه وأعذرني على ردي المتاخر بسبب إن شغالي ببعض الامور ..
وواصل تقدمك ومشوارك في مشاركات يأخي العزيز ..
والله يوفقك ويوفق الجميع إن شاء الله تعالى لما يحبه ويرضاه ^_^
.• 5even •.
شكرًا على مروركFantasy Legendوعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اولا خطأ هذي جدا سيئ لو سويته والله ما راح تقدر تاكل شي انا بالنسبه ليا وقت الافطار اشرب ربع كاسه فقط ,,
والاخطاء الثانيه الحمد لله ماسويها ,,
جزاك الله خير يوكي على هذا الموضوع ^_^
نورت الموضوع بوجودك
العفوAmu chanالمويه نقطة ضعفي
بحاول اتفادى الخطأ ذا ..
شكرا يوكي على الموضوع جدآآ مفيد ..
تسلم على المرورك الحلو
تسلم على مرورك الجميلHeartbeatوعليكم السلام
بارك الله فيك
على ذكر بعض الاخطاء وتصحيحها
كلير Claireشكرا لك على الموضوع المفيد .. الحمد الله ان مبتعدة عن هل اشياء ^^
العفو
تسلمي على مرورك
نورتي الموضوع بردك
THE-HELLالسلام عليكم
وشكرا لك اخي على هذه المعلومات المفيدة
و الحمد لله لا افعل منها اي شيء سوى شرب الماءء بكثرة >_<
ولاكن ان شاء الله سوف اغير هذا
وشكرا
العفو
تسلم على مرورك الجميل
لا عاديبيكاسو دافنشيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكرك ياخي العزيز يوكي على ذي النصائح المفيده والجميله..
واشكرك جزيل الشكر على الدعوه وأعذرني على ردي المتاخر بسبب إن شغالي ببعض الامور ..
وواصل تقدمك ومشوارك في مشاركات يأخي العزيز ..
والله يوفقك ويوفق الجميع إن شاء الله تعالى لما يحبه ويرضاه ^_^
العفو اخي
تسلم على مرورك وقبول دعوتي
نورت الموضوع بوجودك
عضو مثالي
تسلم اخي على هذه النصائح المفيده
[SIGPIC][/SIGPIC]
.• 5even •.
الله يسلمكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة المقاتل ليون
نورت الموضوع بردك
.• 5even •.
وهذا كمان اتمنى انكم تستفيدون منه .. : )
عضو مميز
شكرا على المعلومات
بل ريقك بالماء و بعض التمرات ان كانت اسنانك مضبوطه و شوربه بعدهم
بس الرياضه احنا اللي متعارف عليه عندما ان الناس يروحون الممشى قبل الفطور بساعه يمكن او ساعتين , يعني لما يخلصون مشي ويرجعون للبيت يكون في نص ساعه على الاذان
او الشباب يلعبون كره قدم نفس قبل الافطار بنص ساعه
اما احنا خلاص راحت علينا الرياضه وصرنا ننطر الاذان عشان الزقاره
يدافع البلا
عضو جديد
تسلم عالمعلومات
عضو مميز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشكلة الجو عندنا نار والماء عند الافطار مستحيل يشرب مرة واحدة واذا منعته تنفجر الحرب العالمية الرابعة !
شكرا على الموضوع
عضو كمال اجسام خبير
بارك الله فيك , طرح جميل ومفيد .
ضوابط المشاركة
