" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[الناعسي]

ابشر ابشر .

[.hamad.]

^^

الله يبشرك بالجنة ياخوي

[THh Rock]

الناعسي الله يهديك انت الي دقيت علي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[THh Rock]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا شباب وكل عام وانتم بخير ومضان كررريم ..........
والله لكم وحشه كلمككككككم ^-^
وان شاء الله ترقبوني الفتره الجايه

[.hamad.]

هلا بالكبتن احمد شحالك ياخوي

مبارك عليك الشهر

[THh Rock]

هلا بالكبتن احمد شحالك ياخوي

مبارك عليك الشهر

بخيــــــــر دامك بخيرر يالغالي ,,,,,,,,
علينا وعليك يا عسل ......

[الناعسي]

http://www.montada2.com/showthread.php?t=754092

[KiToOoOo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا شباب وكل عام وانتم بخير ومضان كررريم ..........
والله لكم وحشه كلمككككككم ^-^
وان شاء الله ترقبوني الفتره الجايه

اهلا بيك يا كابتن ومبروك العوده لينا ومنتظرينك معنا ان شاء الله

غدا يا شباب صدر ربنا يوفقنا ^_^ اليوم كان راحه

[buraydawi]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين بالكابتن احمد
الحمدلله على السلامة

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب

كيفكم

حي الله الكابتن بو حميد من طول الغيبات جاب البروتين هههههههههههه

امس رحت للنادي الساعه 10.30 صراحه شي كريه جداً زحمه لدرجه المواقف اخذت ربع ساعه بس ادور موقف

اليوم ناوي ع الساعه 12 او 12.30 اكون بالنادي ان شاء الله

اليوم عندي

باي + تراي + سواعد + بطن



ابو عبدالله ماتشوف شر يالغالي ليتها بالي ببالي ولا فيك

بعدين وش فيك ع الرجال طلعت حرتك فيه والا حيلك ع الضيف

[صارم]

السلام عليكم

كيفكم شباب ..

اليوم إن شاء الله

أرجل + كارديو

وبلعب بطن قبل الافطار ..

*********************************

أخوى أحمد : مرحبا مليوووون بك

وحلوووووووووووه يابو دلع

من طول الغيبات جاب البروتين

ههههههههههههههههههههههههههههه

[mr.dark.gym]

صــباح + مسسساء الخـــير والبركهـ ..

امس كان باي وتراي وسوواعد

واليوم ان شاء الله اكتاف + بطن

ونحاول نكسسر اوزان ان شاء الله ..

[shombeh]

السلام عليكم
اليوم باي وتراي ونحطم الاوزان هع
مبروك عليكم الشهر

[daughtry]

السلام عليكم
الله يعطيكم العافيه وصيام مقبول للكل باذن الله
اليوم عندي صدر وتراي
صدر 3 الى 4 والتراي 2 الى 3

[buraydawi]

وعليكم السلام كابتن منصور
الله يتقبل من الجميع

سجل واحد صدر و(باي)