انا حاط في بالي انه اقيس وزني نهاية الشهر الفضيل
مليون شكر للمتابعة
أنا
خخخ
الوزن بين 103- 104
لا يوجد نادي
لا وقت
كل الوقت في تامين حاجيات اهلنا النازحين من القصف ع المدن الاخرى الله المستعان
ما شاء الله عليك
استمر يا وحش ولا تخلي اي شي يوقفك للوصول لحلمك![]()
31-7-2012
102.4 كغ
ممكن نظامك الغذائي الي ماشي عليه ع الخاص
16-8-2012
الوزن 97.4 كغ
وينك سلطانووووه
مشاء الله عز الله جزوم..
والله يلعبون عليكم بقول استخدم ليبو 6 هدا والله يؤدي لسكته قلبيه لانه يسرع نبضات القلب والجسم لايتحرك ويزيد من التعرق ويضنه الواحد يحرق الاف الدهون ؟؟؟؟
اخوي استمر بنضام غدائي من اخصائي وعليك بالسباحة علشان ما تجهد الركب عندك.
ودا تبي الشغل المزبوط قروث علشان التحيف وشد الجلد بنسبة 75٪
بككككرة يوم السبت ......نداااومم بالنادي ...
ونبداء بداية قووووية ... بعد اجازة العيد