" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب

جزاك الله خير ابو عبدلله

اليوم راحه ان شاء الله

[shombeh]

يا هلا ومرحبا بالوحووووشــ..

اليوم كان ظهــر + تـــراي ..

ولله الحمد تم كسسسسر اوزان جديد وخصوصآ في التراي ..

والي يقول ان الثووب الاماراتي مـــريح أقووله غلطان .. مافي احسسن من الكويتي والقطــري .. مرو عندنا الامارات وشوفو بنفسكم

ياخوك انا من الامارات والله مريح بس خياط عن خياط ونوع الخلقة تحياااتي

[shombeh]

بخصوص اخ بويكا الخلقة الي تقصدها اسمها الزبدة الي هي خفيفة والصراحة تنفع كثيرا حق لاعب كمال الاجسام تفصل جسمه انا مافصل غير زبدة اليوم ظهر
تحيااتي

[mr.dark.gym]

ياخوك انا من الامارات والله مريح بس خياط عن خياط ونوع الخلقة تحياااتي

يــاخووك ملينا من الزبده والختم .. مافي خياط الا وجربناه حتى ولو كان في اخر الدوله ..

انا اقول ان الكويتي والقطري احسسن لو حبيت اغير من الاماراتي


______

اليووم أكتاف + بطن ويمكن اسسخن الرجوول شوويه

وان شاء الله اكسسر وزن جديد في الاكتاف

[Booyaka]

^ ^
أحمد لا تحاول تكسر اوزان جديدة برمضان ، بهذا الشهر تقل التمارين و تقل الاوزان وانت قاعد تكسر اوزان

اليوم ان شاء الله ، بطن سويدي وسواعد ..

[صارم]

مساء الخير

اليوم إن شاء الله

أكتاااف يأبو دلع

^ ^

اليوم ان شاء الله ، بطن سويدي وسواعد ..

ماشاء الله
تبي توقف التمرين

أعتقد أنك تلعب من تحت لتحت , سأتصدى لك

[mr.dark.gym]

^ ^
أحمد لا تحاول تكسر اوزان جديدة برمضان ، بهذا الشهر تقل التمارين و تقل الاوزان وانت قاعد تكسر اوزان

هههههههههههههههههه .. حاليا اجرب منتجات طاقه واشوف وش الافضل بينهم .. وكلهم بور مش طبيعي خخخخ

[Booyaka]

مساء الخير
اليوم إن شاء الله

أكتاااف يأبو دلع

ماشاء الله
تبي توقف التمرين

أعتقد أنك تلعب من تحت لتحت , سأتصدى لك

أخ فضحت نفسي ، نسيت أن هناك ذئاب تتربص فيني ، ومن لديه حيلة فاليحتال

[صارم]

هههههههههههههههههههههههههههه

تصدق البارحه المدرب مسح مخي يبي يدخلنى كورس بعد رمضان



وانا شايل الفكره نهائياً

[مشاري الرياض]

اهلين شباب

كيفكم اليوم بدخل عضلتين

صدر باي بطن

ابو عبدالله. هههههه كرهتني بالاكتاف شد حيلك ولا يلعب عليك عيسى

احمد ممكن تقولي وش المنتجين والافضل لاني افكر بعد رمضان اخذ واحد ببالي يمكن يطلع هو


ابو عبدالله وشوالكورس مكون من ايش

[مشاري الرياض]

عيسى توقيعك بطل

[صارم]

لا تحاكي .....

عيسى أعرف ما يفعل ...

وبخصوص الكورس هرموني , والله ابلشنى معه حتى البارحه بالحرم وهو ناشب بحلقي ..

[مشاري الرياض]

يارجال ازبد له

فك نفسك

[السلطان..]

احس اني كورة ونسمت جسمي راح تقريبا.قبل تقريبا ثلاث شهور او شهرين وصلت لمسسستوى جيد كنت مهتم بالتغذيه تقريبا 75% او 80% وتغير جسمي بقوة حتى مدربي القديم شافني قال تضغطقصده هرمون.قلت لا ويييييييين ههههههههه.المهم اني نسمت تقول كورة الان.
سبحان الله اذا وصلت لمستوى كويس ونزلت تحس بالتحطيم.>بس ماعليه الايام جايه.اشتراكي خلص له يومين بجدد ان شاء الله اذا حسيت اني روقت...
___________________________________________________________________
صارم ماشاء الله جسمك كويس المحفزات ايام ماتستخدمها تحس بفرق قوي ولا كيف؟؟

[صارم]

يارجال ازبد له

فك نفسك

لا توصي
قال ايش يبي يدخلنى بطوله

احس اني كورة ونسمت جسمي راح تقريبا.قبل تقريبا ثلاث شهور او شهرين وصلت لمسسستوى جيد كنت مهتم بالتغذيه تقريبا 75% او 80% وتغير جسمي بقوة حتى مدربي القديم شافني قال تضغطقصده هرمون.قلت لا

ويييييييين ههههههههه.المهم اني نسمت تقول كورة الان.
سبحان الله اذا وصلت لمستوى كويس ونزلت تحس بالتحطيم.>بس ماعليه الايام جايه.اشتراكي خلص له يومين بجدد ان شاء الله اذا حسيت اني روقت...
___________________________________________________________________
صارم ماشاء الله جسمك كويس المحفزات ايام ماتستخدمها تحس بفرق قوي ولا كيف؟؟

ههههههههههههههههه

بخصوص المحفزات عامله معي شغل جااااامد جدا .