هل للجريش فوايد

[مشاري الرياض]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كيفكم شباب


حبيت اسال الجريش هل يعتبر وجبه بروتينيه ام لا


وهل تصلح تاكلها بعد التمرين


مشكورين

[السلطان..]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...

عشان ما أفتي اعتقد انها وجبه كاربوهيدرات.........والله أعلم.

ماحبيت اطلع الا وانا راد على الحبيب.,>انتظر الشباب يعطونك الاجابه.

[صارم]

وعليكم السلام

هلا بأبو دلع , الجريش

هو : هو حب القمح المجروش و ليس المطحون و لفظ (الجريش) كما هو واضح مأخوذة من المصدر (الجرش))

ويعتبر غنى بالكربوهيدرات .. وأنصح به قبل التمرين .

تحياتي لك .

[صارم]

أسف يالسلطان ردينا سواء

يستاهل أبو دلع

[السلطان..]

..ردنا سوا...

[مشاري الرياض]

بيض الله وجيهكم يالغالين ماقصرتوم

أبو السلاطين + ابو عبدالله

لاهنتم وضحت الصوره لاخلى ولا عدم

مشكورين وتستاهل الطيب يالغالي

[السلطان..]

لا عادي اهم شيء نشوف مشاري وحش..ة___ة

[مشاري الرياض]

لا عادي اهم شيء نشوف مشاري وحش..ة___ة

نحن ع خطاكم طال عمرك شد حيلك