" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[iMut3b]

وحش يا عادل .. بس انتبه انتبه .. الاصابه بالديد ليفت سهلة وعواقبها وخيمة

جرب مقوي مفاصل مثل الانمال فليكس او جوينت كير اللي بالصيدليات

[مشاري الرياض]

مساء الخير

اليوم ان شاء الله صدر وباي وبطن


عمر هارد لك

ومبروك عيسى الشكوى لله

[Booyaka]

بعد قليل ان شاء الله ، تراي + أكتاف + ترابس ..

::::::::::::::::::::::::::::

ملاحظة بسيطة المنتجات اللي فيها بروتين فول الصويا ، تأثر على خصوبة الذكر
من تجربة ، وحاليا أغلب المنتجات فيها هذا البروتين .الله المستعان

[ريوزاكي555]

بسم الله السلام عليكم جميعا
احم احم هذه اول مره اكتب معكم هنا بـ جــGYM ــــيم المنتـــدى

بس ان شاء الله ماراح تكون الاخيره >>>بقعد لكم خخخ
بعض المعلومات عني
اخوكم عبدالله العمر 21
العب كمال اجسام لي سنه كامله وشهر الحين
اتمنى اكون ماثقلت باول مشاركه معكم تحياتي.

[mr.dark.gym]

ملاحظة بسيطة المنتجات اللي فيها بروتين فول الصويا ، تأثر على خصوبة الذكر
من تجربة ، وحاليا أغلب المنتجات فيها هذا البروتين .الله المستعان

+1
لكل شيء فوائد وسلبيات
لــكن بكميه معقوله ما يضر ان شاء الله

[mr.dark.gym]

بسم الله السلام عليكم جميعا
احم احم هذه اول مره اكتب معكم هنا بـ جــGYM ــــيم المنتـــدى


بس ان شاء الله ماراح تكون الاخيره >>>بقعد لكم خخخ
بعض المعلومات عني
اخوكم عبدالله العمر 21
العب كمال اجسام لي سنه كامله وشهر الحين
اتمنى اكون ماثقلت باول مشاركه معكم تحياتي.

وعلــــــيكم السلام ورحمه الله وبركاته

حياك الله اخي عبدلله ..

اقعد لــين ما تقوول أمين خخخخخـ

[adel1992]

بعد قليل ان شاء الله ، تراي + أكتاف + ترابس ..

::::::::::::::::::::::::::::

ملاحظة بسيطة المنتجات اللي فيها بروتين فول الصويا ، تأثر على خصوبة الذكر
من تجربة ، وحاليا أغلب المنتجات فيها هذا البروتين .الله المستعان

فعلا انا سويت بحث موسع صراحه في هالنقطه

الكثير يقولون ان الصويا ماله دخل في هرون الذكوره والعكس صحيح

بس اللى مطمني ان كل شركات البروتين تقريبا تحتوي ع فول الصويا
والموضوع صراحه كبير ويحتاج الى اعادة بحث

[adel1992]

Recent Studies Support Soy's Efficacy

The latest studies into soy protein suggest it does not decrease testosterone and raise estrogen, as previously thought.

هذي معلومه مقتبسه من مقال كامل يتكلم عن الصويا تبين ان ماله علاقه في مستوى هرمون التسترون والاستروجين

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson71.htm

[Booyaka]

^ ^
مشكور ياخوي ، بس انا مازلت اعتقد انه له علاقة ..

قبل فترة شركات المكملات الغذائية يقولون انه المكملات مالها تأثير على الكبد والكلية ،
لكن بعد فترة طلعت دراسة جديدة انه مجموعة من الرياضيين الامريكين أصيبو بفشل كلوي جراء استخدام هذه المكملات ، ربما من اسخدامهم الخاطيئ وربما لا ، لكن هي تأثر بكلا الاحوال وأذكر كنت حاط انا موضوع بهذا الخصوص .

[mr.dark.gym]

^ ^
مشكور ياخوي ، بس انا مازلت اعتقد انه له علاقة ..

قبل فترة شركات المكملات الغذائية يقولون انه المكملات مالها تأثير على الكبد والكلية ،
لكن بعد فترة طلعت دراسة جديدة انه مجموعة من الرياضيين الامريكين أصيبو بفشل كلوي جراء استخدام هذه المكملات ، ربما من اسخدامهم الخاطيئ وربما لا ، لكن هي تأثر بكلا الاحوال وأذكر كنت حاط انا موضوع بهذا الخصوص .

يـــــــــــــــب

واذكــر انك كنت حــاط خط تحت كلمه الافــراط

الدرســات والابحــاث كثيرهـ ،، وايــضآ كلام الدكاترهـ
وكل الدراسات فيها ايجابيات وسلبيات ..

وعلى سبيل المثال فول الصويا له فوائد كثير
اما سلبياته تكسر في الدم

الي يريح الواحد ان الكل متفق على شيء واحد ..
ما يضر اذا استخدمته بأعتدال وحكمه

[Booyaka]

الي يريح الواحد ان الكل متفق على شيء واحد ..
ما يضر اذا استخدمته بأعتدال وحكمه

خلني اكون صريح معاك ومع نفسي ، عندما نقول ان المكملات ماتضر لو استخدمناها بشكل جيد وبأعتدال ، حنا قاعدين نقص على روحنا علشان نتطمن ونستخدمها بمزيد من الثقة فقط ، لكن مايزال داخل نفسك شيئ من التردد ، ومن ناحية علمية ، رب العالمين خلق لنا كل شيئ موزون وبأعتدال وبنسب تتوافق مع بعضها البعض بكل شيئ من ناحية اكلنا ومدى تقبل جسمنا بكمية العناصر الغذائية اللي تدخله على سبيل المثال لو قلنا انه
نصف كيلو لحم يحتوي على 1 او 2 جرام كرياتين فهي معدلات طبيعية للجسم لو دخلت فيه وماراح تعمل ضغط عليه ، لكن لو قلنا واحد ياخذ مكمل كرياتين حدود 10 غرام كرياتين باليوم = كم كيلو لحم راح ياكله لو كان بالاكل الطبيعي ، كثير طبعا حتى لو قلت انك تستخدمه لمدة شهر وتقطع فترة انت خلال هذا الشهر كرفت اعضائك الداخلية بمعدل جهد شهور عديدة للشخص العادي فهل تأثر المكملات ام لا ؟؟ جواب نعم .

[mr.dark.gym]

خلني اكون صريح معاك ومع نفسي ، عندما نقول ان المكملات ماتضر لو استخدمناها بشكل جيد وبأعتدال ، حنا قاعدين نقص على روحنا علشان نتطمن ونستخدمها بمزيد من الثقة فقط ، لكن مايزال داخل نفسك شيئ من التردد ، ومن ناحية علمية ، رب العالمين خلق لنا كل شيئ موزون وبأعتدال وبنسب تتوافق مع بعضها البعض بكل شيئ من ناحية اكلنا ومدى تقبل جسمنا بكمية العناصر الغذائية اللي تدخله على سبيل المثال لو قلنا انه
نصف كيلو لحم يحتوي على 1 او 2 جرام كرياتين فهي معدلات طبيعية للجسم لو دخلت فيه وماراح تعمل ضغط عليه ، لكن لو قلنا واحد ياخذ مكمل كرياتين حدود 10 غرام كرياتين باليوم = كم كيلو لحم راح ياكله لو كان بالاكل الطبيعي ، كثير طبعا حتى لو قلت انك تستخدمه لمدة شهر وتقطع فترة انت خلال هذا الشهر كرفت اعضائك الداخلية بمعدل جهد شهور عديدة للشخص العادي فهل تأثر المكملات ام لا ؟؟ جواب نعم .

خلــني اعطيك مثال بسسيط قاله لي احد الكباتن

الموز او المانجا ..
اذا اكلت منهم اكثر من 3 او 4 شو يصير في جسسمك ..؟
طبعا غازات او اسهال "اكرمكم الله"
طيب لو اكلنا منها 1 ولا 2 باليوم أكيد ما بيصير شيء
وهذه هي الحال مع المكملات الغذائيه ..

وانا كشخص مبتدأ في هذه الاشياء اكيد سأكون متردد
لان الاشاعات التي نسمعها عن البروتين والى اخره كثيره .. <<ودي اعرف مين الي طلعها خخخخـ
لكن ولله الحمد ،،كل 3 شهور اروح افحص كل شيء وكل شيء تمام "الحمدلله"
واكيد اتفق معك في اني كرفت الاعضاء الداخليه .. لكن مجرد مده معينه ونرتاح شهور من بعدها
اما عن احتواء اللحم للكرياتين << معلومه جديده علي خخخخخخخـ

[Booyaka]

^ ^
الكرياتين يستخرجونه من اللحوم الحمراء فهي المصدر الاساسي للكرياتين

اليوم رحت مع صديقي للحداق ، المحصلة أني ماصدت ولا سمكة وهو صاد سمكة وحدة وصغيرة بعد خخخخخ تصلح للزينة

[Booyaka]

وينك يامشاري تشوف اللي صار فيني من الاكسبلود خخخخخ مسهرني للحين ، توبة أستعمل سكوب كامل مرة ثانية

[مشاري الرياض]

هههههههه

هلا بالشباب

عيسى اجل ولا سمكه فشلت المنتدى والقسم راحت عليك

اما يسهرك. تصدق انا افكر اخذ سكوب ونص لانه مايعطيني ذاك البور والحمدلله ما اسهر ولا شي

بالعاده اخذ سكوب الساعه ٨. ونام ١.

اليوم ان شاء الله

ظهر وباي وجوانب