" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[بردان1]

سلام عليكم ومسائكم مسك
شباب الامينوتك طريقة كيف وكم حبه؟
ان شاء الله اليوم اكتاف وترابيس والله يعين عليها متعبه لكن بالعب اوزان خفيفه الى متوسطه
يالله دمتم بود

وعليك السسلام والرحمة

افتح لك موضوع خاص عشان يفيدوك الاخوان

[Booyaka]

ههههههههههه على راسي والله مشاري وحمد ، خخخ تبون تحطون لي اندرول بالغدا ها هههه يبيلكم بانيو فيه ماء و ثلج من موضوعي الجديد وراح نغطس كل واحد فيكم فيه ..

انا اول ماراح يطق وزني 90 راح اعكس الموجة للتنشيف لوزن 85 كيلو ، وبكون راضي عن جسمي حزتها ..

وعن سالفة الهاكر ، لو تبون هاكر أفا عليكم الهاكر موجود ..

00000000000000

احمد خخخخخ اهاا الله يكون بعون صديقك وتنحل مشكلته ، بس كان خذت لك فرة بالستي دام وصلت للديرة ، خبرك البحرين بساعة وحدة تفتر فيها كلها ..

[mr.dark.gym]

احمد خخخخخ اهاا الله يكون بعون صديقك وتنحل مشكلته ، بس كان خذت لك فرة بالستي دام وصلت للديرة ، خبرك البحرين بساعة وحدة تفتر فيها كلها ..

المشكله وراي دوام ومعانا 20 شخص تقريبآ .. و ما اعرف هناك شيء ..-_-

[مشاري الرياض]

احمد وش دعوه عشرين رايحين حفله والا هوشه

[mr.dark.gym]

احمد وش دعوه عشرين رايحين حفله والا هوشه

نحن مو وجه حفلات ..

هي هوشه تقريبـآ خخخخخخخخخخـ ..

[buraydawi]

السلام عليكم
اليوم الحمدلله انهيت اسبوع تدريبي حافل ومنتاز ولله الحمد , طبعا ماريحت هالاسبوع لان باكر ابطلع اصيّد ف شبكت التمارين طقه وحده ..
راجع الجمعة ان شاء الله
نشوفكم على خير
---
عمر تعال يمنا ترانا بالمنصفة بين حايل وبريدة بشري ..اتحراك

[Booyaka]

نحن مو وجه حفلات ..هي هوشه تقريبـآ خخخخخخخخخخـ ..

وأنا قلت جيتك هذه وراها سالفة ، أثاريك جاي حق هوشة خخخخخ أنتو من تضاربتو مع الهندي راعي السمبوسة الخايسة برمضان قمتو تستقوون على الناس ، والله راح يجيكم يوم تتضاربون مع بو حديد وراح يكسر راسكم وتعتبرون خخخخخ

0000000000000

تمررين اليوم كان صدر + باي + سواعد ، تمرين حلو كان من ناحية الباور .

[بردان1]

ياهلا ابو علي صايد وفايد ان شاءالله
ماشاءالله معكم الرحمن يارب والله اشتقنا للصيد ,, بس الحين تطلع بس حق الحر والشمسسسس , يروح به القيسي ههههههه عسى الله يرزقكم بالصيد الوفير

---
لعبت اكتاف وباي
وان شاءالله البداية قربت بالكورس اليديد

[Booyaka]

^ ^
شنو مجهز بكوورسك الجديد ..

[mr.dark.gym]

وأنا قلت جيتك هذه وراها سالفة ، أثاريك جاي حق هوشة خخخخخ أنتو من تضاربتو مع الهندي راعي السمبوسة الخايسة برمضان قمتو تستقوون على الناس ، والله راح يجيكم يوم تتضاربون مع بو حديد وراح يكسر راسكم وتعتبرون خخخخخ

ههههههههههههههههههههههههههههه يقول لك المثل ربع تعاونو ما ذلوو ههههههههههههه
هذه هي حياتناهههههههههههههههه

لالا ..لا يروح الفكر بعيد نحن نحاول تجنب كل مشكله على قدر المستطاع هع
على قولتك نجسسات ايران مششكله والله .. داخلين بيت واحد وعلى بالهم ان البيت فاضي مافيه حد وما وراه رجال ..
وجاهم الي ما توقعوه ..

[بردان1]

^ ^
شنو مجهز بكوورسك الجديد ..

بإذن الله :
- ترو ماس
- انيمال ام ستاك
- كرياتين بيور

والاوميقا3 موجود ايضا

ادعلي :-)

افكر فقط ازيد وزني , الاكل راح يكون نظيف بإذن الله

[Booyaka]

ههههههههههههههه أحمد إذا على ذلاك أوكي شوف شغلك معاهم ، وكان ناديتني أجي معاكم فيني هواش من زمان ماضربت أحد ..

00000000000000

عمر الله يوفقك ، حولت للقينر ها كان أخذت بروتين صافي احسن لك من الدهون
وانا بتاابع تقدمك بعد شهر خبرني كم زدت ، تتذكر السنة اللي عدت بدون نتائج ..

[darkitp]

حصان بحر يعمل سيت آب .. هذا الفيديو ينفع اعلان لكل شخص سمين و ما يتمرن !

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب

اهااا السالفه هيك اجل عساكم ادبتو نجسات ايران

عمر ماشاء الله داخل بقووة اتوقع انك ترجع بسرعه للفورمه بس وانت وشطارتك شد حيلك

اماا حصان البحر صراحه لاتعليق هههههههههههههههه


اليوم ان شاء الله

راحه تامه باذن الله

موفقين

[J o K A R]

سسلان عليكم ...

اليوم ان ششاء الله ..

ارجل + اكتآف + ترآآي ..