يا شباب الاستفسارات في قسم خاص فيها
يا شباب الاستفسارات في قسم خاص فيها
يعطيك العافيه اخوي
الله يعطك الف عافية
بس تقدر تعطيني برنامج الغذائي
ول سمحت
أَعقَلُ الناس أَعْذَرُهُمْ للناس76ACE90B
موضوع جد مفيييد مشكوور على المجهود الرائع
الله يعين ويعاون ..
شكرا لك ..
قال تعالى ،،،
" وماقدرو الله حق قدره ،، والأرض جميعا قبضته يوم القيامة والسماوات مطويات بيمينه "
موضوع غني جدا بالمعلومات القيمه
شكرا اخي ابوراشد على التميز والابداع
كفوو
+لآهنت وجآري تطبيق آلتمآرين.
موضوع مميز جدا وان شاء الله هبدأ التطبيق انا كنت متعود اجري بنظام الفواصل بعد التمرين بس سؤال البطن تتلعب كم مره بالاسبوع وهل العبهم كلهم ولا كافي 3 منهم انا هبدأ تنشيف لان نسبة الدهون 23 في البطن ةمشكوووووووووووووور كل مواضيعك مميزه انا بتجول فيها حاليا