-
كيفية تناول الوي قولد ستاندر
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليم
هدفي هوالحصول على الجسم الفرنسي
وقد استريت علبة واي برونين قولد ستاندر ا>ا ممكن طريفة تناولها وشكرا
وريد انا اسال على ان النتيجة تضهر بعد العلبة الاولى ام اكثر 1كلغ
-
رد: كيفية تناول الوي قولد ستاندر
وعليكم السلام
طريقة تناولها بعد التمرين مباشرة سكوب
وصباحا مع حليب سكوب
وقبل النوم مع حليب سكوب
اما متى تظهر نتيجتها فهذا مكمل بروتيني والسؤال غلط
الجسم بحاجة بروتين يوميا وانت تعطيه حاجته وهذا مجرد مساعد
يعني التطور والنتيجة راح تكون موجودة بشكل تدريجي وبسيط جدا طالما كان نظام الاكل ممتاز
اما لو ماكنت ملتزم بالتغذية فلا تنتظر نتيجة البتا
-
رد: كيفية تناول الوي قولد ستاندر
شكرا اخي الكريم على المعلومة
ولكن هل لي ان اعرف السكوب كم يساوي غرام وماهي كمية الحليب التي خلط مع 1 سكوب
اسف انا مبتدئ وليس خبرة خبرة في المجال
-
رد: كيفية تناول الوي قولد ستاندر
24 قرام بالسكوب الواحد .. وتقدر تقراها على نفس العلبة
بالنسبة لكمية الحليب عادة اخلطه مع ٢٠٠ مل .. عادي شي راجع لك
-
رد: كيفية تناول الوي قولد ستاندر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
