NITRO-TECH Whey هل ينفع معاه أستعمل كرياتين

[الجوال00]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

زي مافي العنوان...لأنه ال NITRO-TECH في السكوب الواحد فيه 3g كرياتين

فهل ينفع أستعمل معاه كرياتين ولا يكفي هذا؟ شكرا لكم

http://www.bodybuilding.com/store/mu...itro-tech.html

[the rock 911]

اذا تستخدم مكمل بور فما يحتاج لانه فيها كرياتين . . وانت مخير لو حاب تضيف كرياتين مافي مشكلة بس بشرط الاكثار من شرب الماء

[الجوال00]

شكرا لك...وننتظر الباقين

[humax2007]

مااظن تحتاج
لان اكيد راح تاخذ سكوبين = 6 جرام كرياتين

[.hamad.]

اذا تستخدم مكمل بور فما يحتاج لانه فيها كرياتين . . وانت مخير لو حاب تضيف كرياتين مافي مشكلة بس بشرط الاكثار من شرب الماء

انا مع الكبتن روك

تقدر تضيف كرياتين لزيادة الضخامة وفالنهاية انت مخير

[Jix77]

عادي لو خدت كرياتين معاه بس اشرب مياه كتير ومتزودش عن جرعه واحده في اليوم من الكرياتين البيور يعني 5 جرام

[الجوال00]

شكرا لكم جميعا ياكباتن