شرح برنامجي اليومي ( ابغا كورس جديد مناسب لجسمي بعد قرب الانتهاء من الكورس القديم )

[alleewan]

الله يعافيك ياخوي

----------------------

بالنسبه للاكستند ماحصلته عند صابر في جده
وبرضوا محلات ارمال كلها مقفله من الحكومه مدري وش السبب
ياليت اذا احد عنده بديل للاكستند ويكون مناسب يخبرني وان شاءالله احصله


-----------

وبالنسبه لمنتج البروتين

انا فكرت اخذ البروكمبلكس جينر ودورت عليه مالقيته
قلت باخذ العادي واستخدمه بعد التمرين مباشره

واشوف لي منتج قينر استخدمه قبل النوم وبعد الفطور
وابغا استفسر عن افضل منتج قينر !!


وشكرا لكم

[مشاري الرياض]

الله يعافيك

بالنسبه للبديل الاكستند لي انا اخذ اما امينو 2222 والا افضل امينو تك

بخصوص البرو قنر ماراح تحصله انا لي سنه ادور مالقيت

انصحك بالسرياس ماس للصباح وقبل النوم

والواي بروتين بعد التمرين


موفق

[alleewan]

الله يجزاك خير يامشاري على هالردود الطيبه

انا استخدمت امينو 3000
اغيره للـ 2222 افضل منه ؟

انا بغيت الاكستند عشان البـ bcca


وبالنسبه لمنتجيات القينر انا لقيت التروماس
وقلت اخذ معاه البروكمبليكس العادي واستخدمه بعد التمرين مباشره لانه برضوا سريع امتصاص زي الواي صح ولا لا ؟

[مشاري الرياض]

حياك ربي

اذا شريته استمر عليه اذا لا حاول تشتري الاكستند ومثل ماعرفت انك مالقيت

امينو 2222 ممتاز <<< بس عيبه الحبه كبيره جداً لابد من التكسير وبعضض الناس تاكلها عادي

الترماس ممتاز بس الافضل السرياس

والواي << اسرع وافضل بعد التمرين من البرو كمبلكس << نعم سريع امتصاص بس اتوقع الاسرع الواي

موفق

[alleewan]

يااخوان انا اخذت البروكمبليكس العادي + امينو 3000
ابغا اعرف هل فيه تعارض بينهم ؟

وينفع استخدم الاوبتي مين معاهم ؟

غير كذا ياجماعة الخير لو اضيف مع الكورس كرياتين فيه مشكله ولا لا ؟

[daughtry]

هلا اخوي
لا مافي تعارض, وينفع تستخدم الاوبتي وينفع تدخل الكرياتين وياهم

[alleewan]

الله يعطيك عافيه ويجزاك الف خير

ننتظر باقي الاخوان ونشوف الافضل في هالكورس