مراقب سابق
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
هل هذا صحيح ؟
كل مره اسمع لا والله مافي شي و ناشفه وو الخ
بس مرات احس فيه دهون او مادري شنو بالضبط
احس تاليف
الكباب في دهوننن ؟
عضو كمال اجسام خبير
اكيد لخوي فيه دهون ..خصوصا المفروم ..واللحم القطع حاول تاكله ناشف قد ما تقدر (شل منه الدهون)
مراقب سابق
عيل ليش يقولون اكل مشاوي مافي دهون !!!!
حتى ببعض المواضيع بالمنتدى
عضو متواصل النشاط
المشاوي ممتازه اذا انت تسويها في البيت
اما بالمطاعم يخلطون اللحم بالشحم وخاصة الكباب
عضو كمال اجسام خبير
المشويات نقصد فيها صدور الدجاج والسمك .. حتى اللحم في البيت غير المطعم .. حاول تنشفه من الدهون قد ما تقدر ... موفق
عضو كمال اجسام خبير
الكباب مسوينه من لحم مفروم ، واللحم المفروم يجي معاه شحم قليل يعني مفروم معاه
اما التكة أو الستيك أو صدر الدجاج بدون جلد كلها قطع ناشفة ومافيها دهون
وأغلب أكل لاعبي كمال الاجسام اما مشوي او مسلوق ولاتحاتي عن الدهون .
ضوابط المشاركة
